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本書分析各項理論重點與各國政策推動要點，整理出共同部分與比重最重的要點活動為健康、休閒式的社會參與、運動養生、飲食安全等等，並分成三大篇章：（一）休閒概論、（二）運動養生、（三）營養飲食。將此三大單元彙整成《樂齡休閒學》，並邀請各相關篇章領域的博士，分別撰寫。提供現階段正經歷「初老」現象的「樂齡」人士參酌，讓每個人成功老化的理想都能夠實現。
＊＊＊名人推薦＊＊＊
《樂齡休閒學》一書，結合三個不同領域的專家，完整呈現理論與實務的內容，正適合當下社會人口老齡化的迫切需求。
──李洪滋（中國老教授協會醫學顧問、體育醫學專業委員會會長、運動醫學教授）
經過近三十年的親身鍛鍊及大量科學實驗的驗證，練氣功的確可以通暢經絡常保健康，值得每一個人身體力行。
──李嗣涔（台積電－臺灣大學聯合研發中心主任、臺大電機系教授）
《樂齡休閒學》具「知識性教科書」、「可操作實務手冊」及「預防醫學生活啟發」的特色。期待能夠帶給讀者和實踐者極大的自由、滿足和喜悅。
──吳英明（樹德科技大學講座教授、台灣透明組織顧問）
＊＊＊名人推薦＊＊＊
《樂齡休閒學》一書，結合三個不同領域的專家，完整呈現理論與實務的內容，正適合當下社會人口老齡化的迫切需求。
──李洪滋（中國老教授協會醫學顧問、體育醫學專業委員會會長、運動醫學教授）
經過近三十年的親身鍛鍊及大量科學實驗的驗證，練氣功的確可以通暢經絡常保健康，值得每一個人身體力行。
──李嗣涔（台積電－臺灣大學聯合研發中心主任、臺大電機系教授）
《樂齡休閒學》具「知識性教科書」、「可操作實務手冊」及「預防醫學生活啟發」的特色。期待能夠帶給讀者和實踐者極大的自由、滿足和喜悅。
──吳英明（樹德科技大學講座教授、台灣透明組織顧問）