慢慢活成自己喜歡的樣子：走過十大自我洞察階段，活出豐盛的人生

你絕對有能力活成自己喜歡的樣子，關鍵在於：
你有多認識自己？
你是否敢於想像那個理想的未來？
你打算做出什麼樣的選擇，並且義無反顧地去實踐？

知名自我成長平台「好好生活家」開發設計、廣受好評的自我洞察系統，
一步步帶你去認識自己、去想像、去選擇並行動！

「好好生活家」艾迪蘇跟許多人一樣，曾經站在人生的十字路口，對未來感到迷惘；也曾經在嘗試的過程中追逐外界認定的成功標準，一度走上看似有所成就、卻未必適合自己的道路，越走越不踏實，甚至覺得不快樂。
直到某一次低谷期，他從外在追逐，轉向內在探索，人生迷霧竟頓時散開，也逐漸形塑出屬於他的理想未來。
本書提供的十階段系統，就是他綜合自身探索過程的經驗和體悟，獨家開發的自我洞察工具。每一階段都附有可以實際操作的練習，帶你先向內掌握先天與後天優勢、找到自己的核心價值、挖掘出自己有熱情的領域，進而向外建構出屬於自己的美好人生，成為活出真實自我的「好好生活家」。

★好好生活家必備技能！自我洞察十階段旅程：
階段➊ 檢視目前的生活狀態
階段❷ 向內洞察「先天能量」，了解你的性格特質
階段❸ 向內洞察「先天優勢」，挖掘你的天賦才華
階段❹ 向內洞察「後天強項」，設定目標，培養強項
階段❺ 向内洞察「核心價值」，釐清真正重視的事情
階段➏ 向内洞察「興趣熱情」，找到深切熱愛的事情
階段❼ 向外建構「理想生活」，確立眞心想做的事
階段❽ 向外活出「使命感」，賦予生命旅程更寬闊的意義
階段➒ 自我實現三大習慣，由內而外打造理想生活
階段❿ 自我實現三大步驟，打造有靈魂的個人品牌

好好生活家_艾迪蘇 Eddie Su
「Goodlifer | 好好生活家」主理人。
畢業於實踐大學，出社會後一腳踏入廣告界，一待就是十年。
職涯尾段開始聆聽內在，投入自我理解領域，展開各式學習研究，從色彩、數字到能量療癒，一路慢慢活成自己喜歡的樣子。
現為多元工作者，同時擔任社群平台主理人、音頻主持人、療癒師、自我洞察諮詢師、課程講師、相關文創商品開發者等。
願自己莫忘初衷：「支持更多人活出內在力量與豐盛人生。」
▍IG：goodlifer.tw
▍Podcast: 我會好好生活

前言　　認識自己，活出你想成為的樣子
第一章 與其安定的不自由，倒不如選擇充滿變化的人生
自我洞察階段➊：檢視目前的生活狀態
第二章 擁抱真實的自己，生命也將產生奇蹟般的變化
自我洞察階段❷：向內洞察「先天能量」，了解你的性格特質
第三章 發現你的天賦，讓你的獨特開啟生命的美好
自我洞察階段❸：向內洞察「先天優勢」，挖掘你的天賦才華
第四章 我們無法改變過去，但永遠可以出發尋找答案
自我洞察階段❹：向內洞察「後天強項」，設定目標，培養強項
第五章 人必須忠於自己，才是活出真實自我的唯一途徑
自我洞察階段❺：向内洞察「核心價值」，釐清內在真正重視的事情
第六章 追尋心中的熱愛，你將活出更好的自己
自我洞察階段➏：向内洞察「興趣熱情」，找到讓你深切熱愛的事情
第七章 沒有什麼比真心渴望，更能創造理想生活
自我洞察階段❼：向外建構「理想生活」，確立眞心想做的事與渴望的
　　　　生活狀態
第八章 每段獨特生命的旅程都帶有使命意義，無論大小皆能影響世界
自我洞察階段❽：向外活出「使命感」，勇於帶來正面影響，為這趟生
　　　　命旅程賦予更寬闊意義
第九章 在時間感模糊的時代，生活節奏感就是生命的指引
自我洞察階段➒：自我實現三大習慣，由內而外打造成功的理想生活
第十章　AI時代成功活出自我價值的人
　　　　自我洞察階段❿：自我實現三大步驟，打造「有靈魂的個人品牌」，綻
　　　　放獨特價值，創造影響力！
後記　　好好生活