聲音 解讀《被討厭的勇氣》

《自卑與超越》作者──阿爾弗雷德‧阿德勒，與佛洛伊德、榮格並稱為20世紀心理學三大巨頭。走進這本書的同學，想必大多數是想通過這本書來克服自卑心理。我們就拿出這本《自卑與超越》的部分，同時結合岸見一郎、古賀史健《被討厭的勇氣》這本書與大家共同分享。

《被討厭的勇氣》這本書的副標題是「自我啟發之父阿德勒的哲學課」。我們也可以把它理解為對阿德勒思想的解讀版。

阿德勒告訴我們，自卑感人人都有。那又該如何擺脫自卑，建立健康的心理狀態呢？

讓我們一起走進這本書……

分集內容

• 01：簡介：《被討厭的勇氣》是怎樣一本書
• 02：從自卑感到自卑情結，繼而竟然演變成優越情結
• 03：人生真的是與他人的競賽嗎？原來這樣可以從精神中解脫出來
• 04：原因論和目的論：我們沉迷於心理創傷，竟是對自己的一種善
• 05：我活在別人的眼光裡，我討厭自己，甚至沒有自己
• 06：課題分離：你敢說關我屁事和關你屁事嗎？
• 07：回報思想：是一種對內在自己的不接納和否定
• 08：走進共同體感覺，把對自己的執著，變成對他人的關心
• 09：橫向關系：雖然不同，但是平等
• 10：「我很棒」的自我肯定是錯的？如何正確自我接納？
• 11：他者信賴、他者貢獻和自我接納，相輔相成，缺一不可
• 12：活在當下：舞動人生，沉醉於當下每一個音符和舞步
• 13：人生並沒有意義！你是否有甘於平凡的勇氣