愛髮最怕愛到沒「髮」度，愛頭髮的心理，有部分原因就是不想讓頭髮洩露自己的年齡。
本書為你踢爆一些不切實際的偏方，這些方法，有時不僅對你的頭髮沒有幫助，反而傷害你的頭皮，造成掉髮加速。
如果愛髮，就要懂得保養。從最簡單的洗髮做起，本書教你正確的洗髮方式，讓你健髮有一套。如果你或另一半有「禿髮」危機，本書也提供治療資訊供你參考。
本書採訪多位皮膚科醫師、營養師，告訴你如何解決掉髮、白髮、禿頭等問題，提供日常生活中保養頭髮的祕訣，以及如何藉由食補增進頭髮健康，養出一頭亮麗秀髮。
前言
PART 1 解救掉髮問題
1-1 小心不以為意的掉髮
1-2 找出你的掉髮原因
1-3 頭髮掉不停，該找誰來醫？
PART2 解救白頭髮問題
2-1白髮為何一直長出來？
2-2什麼是鬼剃頭？
PART3 解救禿頭問題
3-1雄性禿，怎麼辦？
3-2頭皮癢是禿頭的前兆嗎？
3-3天天洗頭，變禿頭？
3-4常吃泡麵，會禿頭？
PART4 美髮前，你該了解的事
4-1美容沙龍不會告訴你的洗髮訣竅
4-2染髮前，該知道的5件事
4-3護髮DIY，頭髮護得健康的祕方
PART5 生髮前，你該做的功課
5-1生髮，是長真髮嗎？
5-2植髮中心如何選？
PART6 專家的養髮經
6-1聰明食補，一樣能養髮
6-2 吃出秀髮的健康
