使用手機/平板掃描QR Code借閱前，請先下載/安裝 udn讀書館 App。
基礎知識要紮實
拍打方法、拍打順序、時間頻率、12經絡的位置、常用穴位的分布，
建立清楚認知，輕鬆找到經絡穴位，準確操作。
日常保健養生不能少
健脾養胃、疏肝解鬱、宣肺理氣、美容養顏、排毒通便、清熱瀉火……，
13種強身健體保健法，讓你做好平時防護。
持續調理體質顧健康
氣虛、陽虛、陰虛、血虛、氣鬱、血瘀、痰濕、特稟體質，
認識8大體質，用拍打經絡與穴位按摩輕鬆調理。
立即拍打舒緩不適
手腳冰涼、感冒頭痛、胃痛肚疼、腰間疼痛、頸椎不適、精神疲勞……，
囊括11種常見病痛，當下拍打舒緩症狀。
保健養生，防患未然
輕壓臉部、捏捏耳朵，提振精神，面容光彩。
調理體質，延年益壽
扣擊腳底、拍打腹部，消去寒氣，屏除濕氣。