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●初學瑜珈應該注意什麼？
●瑜珈十大好處塑造最美的你
●適合經期做的瑜珈動作
●瑜珈提高免疫力，有效預防感冒
●裸體瑜珈
健康養生變得窈窕，快來練瑜珈吧！
瑜珈讓你矯正脊椎排列，回復正常體態，打造緊實曲線，擊退大象臂、小腹婆、水桶腰、蘿蔔腿……
本書以健康美體為主旨，首先從瞭解瑜珈開始，並有多款瑜珈動作讓你在平日、睡前、睡起或上班中都能輕鬆自在的做瑜珈，給您一個最健康的減去身體過多脂肪的方法。
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●瑜珈提高免疫力，有效預防感冒
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本書以健康美體為主旨，首先從瞭解瑜珈開始，並有多款瑜珈動作讓你在平日、睡前、睡起或上班中都能輕鬆自在的做瑜珈，給您一個最健康的減去身體過多脂肪的方法。