康健雜誌 第310期

康健Ｘ30大醫學會合作評選
2025年度好醫生：The Good Doctors
50歲以下中生代好醫生
創新技術＋診療資訊大公開
《康健》和台灣30個最權威的專科醫學會合作，依據「醫術醫德」、「國際聲譽」和「與時精進」3大指標，甄選出該科別的〈年度好醫生〉。
這是《康健》第3屆年度好醫生選拔，這一次，我們聚焦50歲以下的中生代醫師，他們有的已是名醫，有的正在成為名醫的路上。這30位醫界明日之星是誰？是怎麼養成的？
《康健》採訪團隊深入北中南東，一一實地訪問他們，看他們如何承先啟後、扛下台灣健保世界第一的招牌；又如何在這個醫療人力荒年，憑熱血、熱情、傻勁，理直氣壯地撐著。他們值得被人們好好看見、被制度好好對待。

醫療教育危機：誰來守護救命科？
曾經，醫生是一個讓人羨慕的職業，但現在卻被視為「血汗勞工」。醫生面臨長時間工作、過勞、醫療糾紛等問題，加上人力不足，白袍的光環已經不再。如今，即便是成績最頂尖的高中生，也不再將醫學系視為唯一的第一志願，反而傾向投身於當前熱門的半導體產業或搭乘 AI 熱潮的電資訊科系。
然而，即使我們生活在數位時代，離不開科技，但醫生更是不可或缺的存在。足夠且優秀的醫療人力對社會非常重要，因為每個人一生中都會需要醫療的幫助，此次專訪的這30名醫師無疑是年輕一代的典範。《康健》透過他們的故事，號召更多優秀年輕新血投身醫療行列，更期待社會和制度好好對待這些拚了命照護我們生命的好醫師。

特別企劃｜超便宜、CP 值高，小心是雙面刃 「韓國醫美旅遊」真的安全?
韓國政府近年大力推廣醫療旅遊，2023年還放寬了以「醫療為目的」入境的相關條件，希望成為亞洲醫療旅遊的中心。不過，想去韓國進行快速、不必動刀的醫美療程，首先要釐清自身需求。過了40歲，歲月痕跡浮現，醫美成為逆齡武器之一，韓國醫美價格親民，但療程種類多樣，針對輕熟齡不同需求，有哪些適合療程和風險？一次解析！

十字花科蔬菜 吃2週有感降血壓
控制血壓不僅可以依賴藥物，調整飲食同樣是穩定血壓的重要途徑。許多天然食物已被研究證實具有降血壓的功效，其中蔬菜因富含鉀離子、鎂離子及膳食纖維，不僅能協助穩定血壓，還能預防肥胖和心血管疾病。
那麼，眾多蔬菜中哪一種的效果最佳呢？根據最新研究，「十字花科蔬菜」因其獨特的營養成分而成為降血壓的明星食材。想了解十字花科蔬菜如何助力穩定血壓？本文帶你一起吃出健康、穩定血壓！

編者的話
9 好醫生如何「傳承」？―――――― ― ― ― ― ― 鄧桂芬
真原醫
12 正向的接受　活出宇宙的祝福―――― 楊定一

精準醫療
14 醫師養成3基石崩解―――――――――――吳明賢
逆齡時代
15 觀步知病，走路藏玄機――――― ―――――劉秀枝

跳脫舒適圈，踏出探索的步伐
16 歐都納董事長程鯤推薦　
無痕山林4步道―――――――――――――――吳雨潔
李美英的理想退休生活：與家人在一起
19 《黑白大廚》學餐名家
生活平凡，廚藝卻不凡―――――――――吳雨潔
超便宜、CP值高，小心是雙面刃
24 韓國醫美旅遊
真的安全？――――――――――葉懿德

想逆齡先認清需求
28 40歲後赴韓醫美　
需求vs.風險全攻略――――――――――――葉懿德
事前準備到糾紛處理，一次搞懂！
32 赴韓變美風險揭密
6大QA避開「醫美雷區」―――――――葉懿德
肢體痙攣新解方
達人教一盤菜輕鬆料理
38 十字花科蔬菜 吃2週有感降血壓―陳蔚承
40 中風後變「單手超人」？　
肉毒桿菌讓他重獲雙手自由――――――鄧桂芬
新照顧神器
42 「AI智慧床墊」助防跌
提前90秒預測長輩將起床―――――――邱宜君
康健陪你練
44 幫眼睛點「光明燈」
3穴位紓緩痠澀――――――――――――――林貞岑

內科
心臟內科｜宋思賢
52 心臟瓣膜手術權威
技術與溫度兼具―――――――――――――――蕭玉品
感染科｜黃崧溪
55 從導遊到非洲醫療救援
踏遍世界守護生命――――――――――――――鄧桂芬
感染科｜鄭婉豑
58 跳脫框架
不放棄為病人找答案――――――――――――邱宜君
腎臟科｜楊智宇
60 好醫生不需要最聰明
3個特質最重要――――――――――――――――邱宜君
神經內科｜鍾芷萍
62 腦健康的溫柔先驅
從細節發現腦疾新機轉――――――――――吳孟瑤
胸腔內科｜潘聖衛
64 「視病猶親」是基本
讓病人聽懂最重要――――――――――――――楊雅馨
內分泌暨新陳代謝科｜周振凱
66 不只耐心更耐煩
以助人初心行醫者大路――――――――――林秀美
胃腸肝膽科｜蘇東弘
68 檢查總親自上陣
病人一句謝謝是最大成就――――――――楊雅馨
風濕免疫過敏科｜盧俊吉
70 從陪母求診到成名醫
跨科治不孕護「免疫媽媽」――――――吳孟瑤
外科
74 心臟外科｜張睿智
藝術般精湛的外科專業
對生命全力以赴―――――――――――――――――邱宜君
77 胸腔外科｜林孟暐
外科界的「奇異博士」　
哈佛首位亞洲胸外訪問教授――――――邱淑宜
80 大腸直腸外科｜賴正大
從叛逆少年到大腸癌權威
敢說真話才是良醫―――――――――――――――謝佳君
82 心臟外科｜楊翔宇
就是想動手救人　
把患者從鬼門關前拉回來―――――――――梅緣緣
84 神經外科｜謝政達
老鷹眼、獅子心、靈巧手
勇於挑戰急重難病症――――――――――――邱淑宜
86 泌尿外科｜羅浩倫
從刀尖到心間皆用心
超凡的達文西手術專家―――――――――――梅緣緣
88 耳鼻喉科｜王棨德
要成為10％的關鍵少數
突破嗓音治療瓶頸―――――――――――――――蕭玉品
90 整形外科｜蔡嘉軒
挑戰冷門蟹足腫治療
「疤痕剋星」追求美與極致――――――鄧桂芬
婦兒科
94 兒科｜陳慧如
力推兒童發展篩檢　
盼早點找出「慢飛天使」―――――――――葉懿德
96 婦產科｜黃楚珺
熱愛迎接新生命
陪不孕患者一試再試―――――――――――――梅緣緣
家庭科
98 家醫科｜林季緯
培養全人醫師的教育家
發揮家醫科影響力―――――――――――――――林慧淳
100 皮膚科｜楊朝鈞
醫病先醫心
南部拯救落髮第1把交椅――――――――陳蔚承
102 眼科｜朱筱桑
把溫柔都給了病人
最想幫助患者重見陽光―――――――――――楊雅馨
104 家醫科｜彭仁奎
不把死亡當敵人
陪伴病人放下―――――――――――――――――吳雨潔
其他科
108 精神科｜李正達
翻轉憂鬱症命運
從零到有，他讓科幻成真――――――――張雨亭
111 中醫｜蔡明諺
中西醫合療先行者
用心記住每一位病人――――――――――――林貞岑
114 復健科｜張凱閔
名列全球前2%頂尖科學家　
最會做研究的超音波權威――――――――陳蔚承
116 急診科｜林晏任
從40分鐘縮短到30秒
研發晶片讓救命速度大進化――――――林慧淳
118 牙科｜蔡欣原
共感患者的痛　
激勵小病人投身牙醫――――――――――――林慧淳
120 血液腫瘤科｜黃泰中
從病人角度找解方
淋巴癌領域「醫生中的醫生」――――張曉卉
122 麻醉科｜王柏凱
東台灣最頂尖疼痛治療專家
超音波導引神技精準減痛――――――――鄧桂芬
破除中醫藥迷思
124 針灸真能治過敏性鼻炎？―――――――― 孫茂峰
吃貨明日書
125 迷上貝貝南瓜的理由―――――――――――― 毛奇
癌症問康健
126 癌症治療，快不一定好！―――――――吳教恩
128 《關於癌症，我們是否治療太多，知道太少》
癌症就是你自己　
別把它當敵人―――――――――――――――張紫蘭整理

此電子雜誌為PDF格式。

〈註〉2024年開始，《康健》紙本將調整出刊節奏，全年發行八本。
2024年將於（一、三、五、六、七、九、十、十一月的1號出刊）。
2025年之後，每年定期出刊頻率為(一、三、四、五、七、九、十、十一月的1號出刊)。

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創刊於1998年。康健雜誌是一本普及健康常識的雜誌，報導一系列從人到環境，從食品到營養，從運動到心情，從對身體的認知到疾病的預防與醫療，提供健康、快樂、均衡、自信的生活秘訣與最實用可靠的健康生活保健知識，是全家人的健康資訊來源。