聲音 職場會傷人

相信最開始，你也是滿懷熱情與抱負地投身職場，期望能夠發揮所長，展現自我的價值，但是慢慢地，和許多人一樣變得迷惘、不知所措。

努力施展拳腳的同時，你是否這才驚覺到，究竟從什麼時候開始，工作上的一切好像化為洪流猛獸般企圖將你吞噬殆盡。

無論是距離越來越遠的初衷、逐漸減少的休閒興趣、職務上的不如意、無止盡的加班時數、同事之間的流言蜚語，還是蠻橫無理的上司，所有的事情似乎都在與你作對，朝著負面方向失控奔馳。

常言道：「工作是生活的一部分，卻不是生命的全部。」

為了陷入挫折的泥濘當中，在職場打滾而弄得傷痕累累的你，〈一刻鯨選〉找來了專業職能培訓講師方植永（小安）老師，規劃出五大單元，共分成十個常見的職場困惑，期望透過多方面的角度，引領你一步步撫平內心傷痕、重新振作自己，再次找回前進的動力。

分集內容

01：發刊詞：展開一趟療癒職場傷痕的旅程

• 讓我們從工作面對的心傷說起

【Part 1. 夢想給的傷】

02：理想的職場要和興趣妥協嗎？

• 開始學著評估追求理想須支付多少代價

03：該如何兼顧工作與生活，有辦法找到平衡嗎？

• 如何在變形工時底下保留喘息的空間

【Part2. 職場政治的苦】

04：同事愛搞小圈圈，讓人無法好好工作，應該選邊站嗎？

• 解析群居社會必然出現的問題癥結點

05：要怎麼看懂職場潛規則，才不會處處踩雷？

• 安身立命的技巧需要多費心思琢磨

【Part3.自我懷疑的煩】

06：再怎麼努力都達不到上司目標，我真的不適合這份工作？

• 學習建構屬於你自己的成功方程式

07：除了我以外的同事都升職了，是我能力不足嗎？

• 從千古名著中看見關鍵三要訣

【Part4.成就背後的痛】

08：員工達不到標準，讓人總是身心俱疲？

• 帶你解開任職主管的煩惱困頓

09：要滿足高層要求，還要體恤員工，當夾心餅乾好累人？

• 釐清角色定位的重要性讓你輕鬆溝通不費力

【Part5.停滯倦怠的悶】

10：面對巨大壓力與長工時，我該怎麼找回初衷？

• 三種方法突破倦怠期泥沼的深淵

11：當工作失去了成就感，我是否該去挑戰未知的領域？

• 其實我們早已適應改變不斷在身邊發生

適合對象

• 在職場中奮戰得滿身傷痕的你
• 感覺初衷與熱情逐漸消散的你
• 期望工作與生活達到平衡的你

獲得什麼

• 察覺與撫平位居不同職位帶來的傷痕。
• 透視職場工作者容易忽略的細節眉角。
• 學習如何找回生活品質提升工作熱誠。