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解析日常症狀到人體系統，幫你讀懂身體發出的每一個訊號！
•從基礎醫學出發，幫你建立能長期使用的健康管理觀念。
•讀懂身體各個系統的運作邏輯，及早學會辨識健康警訊。
•將日常不適放回全身系統來看，做出更理性的健康選擇。
•不靠偏方與恐慌，運用醫學基礎管理自己的身體與生活。
本書帶領讀者從基礎醫學認識消化、神經、心血管、呼吸、骨骼、感官、泌尿與生殖系統，解釋運作原理與互動規律，幫助理解身體並做出理性的健康決策。
第一章 消化與代謝：嘴巴開工，全身開轉
解讀消化系統如何從口腔到大腸協同運作，掌握營養吸收與代謝的核心機制。
第二章 神經系統：大腦上線，全身聽令
揭示大腦與神經系統如何控制身體反應、情緒及睡眠，掌握生命指揮中樞。
第三章 心臟與血管系統：心事誰人知？
講述心血管系統的運作、心跳與血壓調控，理解血液循環與健康風險。
第四章 呼吸系統：人類，一口氣罷了
介紹呼吸系統結構與氣體交換機制，了解呼吸與免疫、睡眠健康的關聯。
第五章 骨骼與關節：支撐身體活動的「鋼架」
解釋骨骼與關節的支撐、運動與自我修復機制，探討常見骨骼疾病。
第六章 感官系統：視覺與聽覺的精密工程
呈現眼、耳、前庭等感官如何感知世界，影響認知、平衡與學習能力。
第七章 泌尿系統：身體的「廢物處理廠」
揭示腎臟與泌尿系統的過濾與排泄功能，認識尿液與健康之間的訊號。
第八章 生殖系統：不只是「性」的器官
說明生殖器官的功能與激素調節，及其對全身健康和生理運作的影響。