專注：環境神經學家解密自然如何增進大腦機能，銳化專注度、提升認知能力並改善身心健康

「自然界周而復始的節律中，有著無窮的療癒力量。」
——瑞秋．卡森 Rachel Carson

說一句「自然對人有益」很簡單，但這句話背後究竟意味著什麼？
世界頂尖環境神經學家的開創性作品，
揭示與自然互動如何成為提升注意力和改善身心健康的祕訣

林大利　國立臺灣大學生態學與演化生物學研究所助理教授
汪漢澄　新光醫院神經科醫師、作家
黃貞祥　國立清華大學生命科學系副教授、GENE思書齋齋主
楊平世　國立臺灣大學昆蟲學系名譽教授、大安森林公園之友會執行長
謝伯讓　國立臺灣大學心理系教授
——推薦自然

作者簡介

馬克．柏曼Marc G. Berman
全球頂尖環境神經科學家、芝加哥大學環境神經科學實驗室創辦人暨主任、芝加哥大學心理學系教授暨系主任，及計算社會科學碩士學程與芝加哥計算社會科學中心教員共同主任。

柏曼曾獲心理科學協會（Association for Psychological Science）珍妮特．泰勒．斯彭斯早期職涯研究獎及美國心理學會（American Psychological Association）早期職涯獎。他的研究亦廣受《國家地理》、《紐約時報》、《華爾街日報》、CNN等眾多媒體報導。

譯者簡介

余韋達
自由譯者。清大外語系畢業。譯有《Instagram崛起的內幕與代價》、《大修復》、《MIT麻省理工資料變現入門課》、《馴服多巴胺》、《萬物之隙》等書。譯作賜教：42@wty.tw

作者序
引言：環境神經科學的基礎

第一部：注意力危機如何成為我們研究的起源
一、    人類天性
二、    注意力危機
三、    在公園散步
四、    解構自然

第二部：來自自然的處方
五、    提升心理與認知健康的自然處方
六、    有益身體健康的自然處方
七、    增進社會福祉的自然處方
八、    撫慰悲傷的自然處方

第三部：自然革命
九、    自然融入空間
十、    自然與都市計畫
十一、    兒童與自然
十二、    環境神經學的未來

謝辭
註釋
參考文獻