金繕：做自己人生的修繕師

＊風靡全球的日本金繕修復術
　　＊西班牙心理學大師，20年諮商的實務經驗，讓你啟動生命自我療癒的強大力量
　　＊作者擅長以實際經驗，連結你內在情感的力量，將你受過的苦、受過的傷痛、經歷的挫折和難過，化為滋養自己的養分。

　　修復創傷、撫平傷痛、解救崩塌、人際和解的修繕術。
　　金繕是日本古老的修復藝術，以黃金來修繕破裂之物，重新賦予它的美麗和堅強。

　　作者以這個日本的古老藝術，結合他二十多年來心理學的專業領域，帶領讀者一一修復傷痛和碎裂，成為自己人生的修繕師。

　　人生是一條崎嶇的道路，
　　這條路上你還有遇到很多摔跤的時刻，一次又一次，但沒關係。
　　重要的是，你再一次站起來。
　　傷痕，讓你的內心更強大。
　　書中提到，生命和陶器一樣可能摔成上千個碎片，但是我們不該因此放棄活出精采人生。

　　作者提供一些方式和提醒讓你修繕自己：
　　＊承認你扭曲了思考：重點不在於事實如何，而是我們怎麼詮釋。因為最終我們的思考會主導我們對事實的詮釋，以及情感和行動。

　　＊美化你的傷疤：傷疤是證實你的勇氣最有力的證據。金繕師傅從不掩藏那些送來修理的作品的裂痕。接受它、將會成為更美的生命。

　　＊堅持的藝術：有時，我們的大腦混淆想像和真實。我們總是混淆客觀事實跟主觀意見，混淆幻想和預知的事實，混淆恐懼和真正的危險。但如何堅持、怎麼去做，帶領你認知、修復，成為另一個全新的自己。

　　＊分辨毒型人物：別誤想心想事成，以為凡事皆是如此。正確分析，辨別你所能改變跟不能改變的，你就能做出最好的決定，改善每一天和突破逆境。

　　作者特別提到，當你修繕一個東西，你不只懷著愛，還有學到的教訓，
　　因此擁有新的生命，要比之前還要強壯和美麗。

好評推薦

　　「推薦本書的內容，相當實用，值得推廣。」--陳志恆 諮商心理師、暢銷作家

托馬斯．拿瓦羅（Tomás Navarro）

西班牙心理學家，喜愛研究人群，包括他們的想法和行為。他開設診所和情緒福利中心，目前擔任教練，提供個人與職場的諮詢與訓練。

葉淑吟(譯者)
西文譯者，永遠在忙碌中尋找翻譯的樂趣。譯有《百年孤寂》、《謎樣的雙眼》、《風中的瑪麗娜》、《南方女王》、《海圖迷蹤》、《愛情的文法課》、《時空旅行社》、《黃雨》、《聖草之書：芙烈達．卡蘿的祕密筆記》、《螺旋之謎》等書。

譯者簡介

葉淑吟

西文譯者，永遠在忙碌中尋找翻譯的樂趣。譯有《百年孤寂》、《謎樣的雙眼》、《風中的瑪麗娜》、《南方女王》、《海圖迷蹤》、《愛情的文法課》、《時空旅行社》、《黃雨》、《聖草之書：芙烈達．卡蘿的祕密筆記》、《螺旋之謎》等書。

〔引言〕　從一則金繕故事談起

第一部　樂燒──基本藝術
第一章 樂燒，基本藝術
第二章　學會與逆境和痛苦共處
第三章　我們為什麼痛苦？
第四章　為什麼發生在我身上？
第五章　面對逆境該如何反應？
第六章　人生，能不能修繕？

第二部　金繕──修繕人生的藝術
第七章　金繕，修繕人生的藝術
第八章　拾起碎片
第九章　剖析狀況
第十章　從經驗學習
第十一章　連結你情感的力量
第十二章　修繕碎片
第十三章　美化你的傷疤

第三部　備前燒──堅持的藝術
第十四章　備前燒，堅持的藝術
第十五章　修繕解雇的心情
第十六章　修繕受創的自尊
第十七章　修繕撕碎的人生
第十八章　修繕崩塌的愛情
第十九章　修繕褪色的夢想
第二十章　修繕失去的快樂

〔結語〕不浪費，是給自己新機會的藝術