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關於本書
繼趙南柱《82年生的金智英》出版後，韓國女性對社會上的金智英們婚後生活的艱難處境感到共鳴，並意識到為家庭犧牲，丟失了「真正的自己」的女性，並無法帶來自己跟家人的幸福。
這本被Kakao Talk網站票選為「最想當禮物送人的書」年度No.1，則是聚焦在如何擺脫性別枷鎖的生活故事。作者尹婷恩在結婚生子後，先坦承自己的內心紊亂。陪伴孩子時卻只想看手機、跟媽媽朋友們聊天卻受不了只有孩子的話題。隨著育兒生活，尹婷恩每一刻都在思考如何填補內心的空白。
活得符合他人標準，按照別人的期望過活，這樣的生活是否正確？到底什麼才是好女兒、好妻子，或者說，在這世界上，除了這些之外，我們真正的自己是甚麼？人生不是「考卷」，沒有標準答案。然而不知何時開始，我們會開始想尋求標準答案，並為此感到不安。尹婷恩重新按照自己的想法來畫出自己想要的生活，擺脫「標準答案」，並帶著讀者們一起思索，怎麼做才能成為完整的自己，
偶爾獨處一段時間、打造自己喜愛的專屬地方、多為自己高興、拍很多照片、送自己禮物、擺脫對完美的著迷、刪掉Instagram、穿著舒適的衣服、吃進健康食物……等等，擺脫他人的目光、用「自己的節奏」去生活，去感受自己。
全書關注的，不是作者作為母親、妻子和作家是否幸福，而是每個人追問自己想要甚麼的過程。即使已經成年，也可能仍不是完美的成年人。何不放棄變成理所當然的成年人模樣，不再為別人而努力，給冷落已久的自我給予慰藉。《自己的人生，按自己的節奏來，沒關係》鼓勵自己找回自尊、尋找幸福的故事。
◆給那些費盡心思為他人而活、卻迷失自己的人
✓ 站在遠處觀看他人人生，導致自己變得不幸，真的太stupid了！意識到此事時，我就把IG刪了
✓ 到頭來，父母畢竟也是他人。擺脫他人的視線、特別是父母與家人的想法，才能獲得解放
✓ 把自己的喜悅壓下，為心愛的人犧牲的人生，不會真的感到幸福
✓ 婚後有了孩子，反而覺得一個人獨處，才是終於輕鬆下來的時光
✓ 就算結婚無法帶來幸福，離婚也無法保證就能幸福
✓ 感覺只有自己停滯不前時，找個可以理解我、共鳴我的人
✓ 不要當對別人寬容的大人，當個讓自己舒坦的大人
───無論是什麼模樣，選擇最符合自己的，然後幸福地過活，沒關係。
人生就只有一次。我們睜開眼看到的今天，可能不會再有。
活著的「今天」，就是最特別的禮物。
帶著感謝、寬恕、理解的心情去愛原原本本的自己，照自己的節奏生活吧。
你完全有資格這麼做，因為你就是你。
繼趙南柱《82年生的金智英》出版後，韓國女性對社會上的金智英們婚後生活的艱難處境感到共鳴，並意識到為家庭犧牲，丟失了「真正的自己」的女性，並無法帶來自己跟家人的幸福。
這本被Kakao Talk網站票選為「最想當禮物送人的書」年度No.1，則是聚焦在如何擺脫性別枷鎖的生活故事。作者尹婷恩在結婚生子後，先坦承自己的內心紊亂。陪伴孩子時卻只想看手機、跟媽媽朋友們聊天卻受不了只有孩子的話題。隨著育兒生活，尹婷恩每一刻都在思考如何填補內心的空白。
活得符合他人標準，按照別人的期望過活，這樣的生活是否正確？到底什麼才是好女兒、好妻子，或者說，在這世界上，除了這些之外，我們真正的自己是甚麼？人生不是「考卷」，沒有標準答案。然而不知何時開始，我們會開始想尋求標準答案，並為此感到不安。尹婷恩重新按照自己的想法來畫出自己想要的生活，擺脫「標準答案」，並帶著讀者們一起思索，怎麼做才能成為完整的自己，
偶爾獨處一段時間、打造自己喜愛的專屬地方、多為自己高興、拍很多照片、送自己禮物、擺脫對完美的著迷、刪掉Instagram、穿著舒適的衣服、吃進健康食物……等等，擺脫他人的目光、用「自己的節奏」去生活，去感受自己。
全書關注的，不是作者作為母親、妻子和作家是否幸福，而是每個人追問自己想要甚麼的過程。即使已經成年，也可能仍不是完美的成年人。何不放棄變成理所當然的成年人模樣，不再為別人而努力，給冷落已久的自我給予慰藉。《自己的人生，按自己的節奏來，沒關係》鼓勵自己找回自尊、尋找幸福的故事。
◆給那些費盡心思為他人而活、卻迷失自己的人
✓ 站在遠處觀看他人人生，導致自己變得不幸，真的太stupid了！意識到此事時，我就把IG刪了
✓ 到頭來，父母畢竟也是他人。擺脫他人的視線、特別是父母與家人的想法，才能獲得解放
✓ 把自己的喜悅壓下，為心愛的人犧牲的人生，不會真的感到幸福
✓ 婚後有了孩子，反而覺得一個人獨處，才是終於輕鬆下來的時光
✓ 就算結婚無法帶來幸福，離婚也無法保證就能幸福
✓ 感覺只有自己停滯不前時，找個可以理解我、共鳴我的人
✓ 不要當對別人寬容的大人，當個讓自己舒坦的大人
───無論是什麼模樣，選擇最符合自己的，然後幸福地過活，沒關係。
人生就只有一次。我們睜開眼看到的今天，可能不會再有。
活著的「今天」，就是最特別的禮物。
帶著感謝、寬恕、理解的心情去愛原原本本的自己，照自己的節奏生活吧。
你完全有資格這麼做，因為你就是你。