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吃可愛長大!料理網紅、手繪插畫家都是咪卡!美食or減脂、畫畫or微健身,我全都要啦~

點閱數

作者
咪卡

出版社
讀書共和國/野人

格式
PDF

\吃可愛,畫可愛,還要煮個菜/

到底是料理網紅還是手繪插畫家?
咪卡的超斜槓生活。
天天開啟下飯or減脂的美味大對決!
吃吃喝喝畫畫還有微健身啦!

  吃可愛長大也能變網紅?讓咪卡教你——

  【活力滿點的一天:開啟網紅模式的早餐日記】
  工序快速又營養,儀式感也滿滿,讓你元氣爆棚的早餐,千萬不能省略跳過喔!

  【新手也能輕鬆駕馭:成就感100分的家常菜】
  無論在宿舎、小套房都能完美出餐的家常菜,甚至旅居國外都能煮來解鄉愁,每一道都是好吃又好料理,重點是省錢又健康。今天起請降低外食次數,開啟自煮的闖關模式。

  【我家就是異國餐館:韓式、日式、義式……保證比你想像的更簡單】
  日劇、韓綜……裡的美味料理,你也可以在家復刻,咪卡教你用更簡單的手法,完成和偶像一起享用相同料理的美妙夢想。

  【低熱量高蛋白:絕對好吃,妥妥減脂健康餐】
  五個月體脂就降了9%的驚人成績是如何辦到的?還不跑起來跟上,實現在家就能輕鬆瘦的傲人成就!

  【美味料理,一起這樣畫!iPad app / PROCREATE教學】
  iPad知名繪畫應用App「PROCREATE」功能豐富又完善,內建海量筆刷、超多功能圖層、畫布質感好、連動畫製作也OK!《吃可愛長大!》全書作品都是使用「PROCREATE」所繪製,心動嗎?就讓咪卡教你學會這套超酷的繪圖工具吧!
咪卡(吃可愛長大)

  對於美食有高度興趣與愛好的咪卡,於2020開始在Instagram經營宿舍料理粉專,後續在外旅居生活也開啟了食譜分享的新篇章,煮飯結合畫畫的興趣,開始分享簡單且易懂的手繪食譜。讓廚房新手也可以像闖關一樣一步一步完成簡單料理!目前粉絲累積2.7萬人。

  除了手繪食譜外,咪卡也有研究減脂和運動相關的知識,也將這些結合於食譜之中並與粉絲一起健康瘦身減脂!

  Instagram:cute_eaters(吃可愛長大)
  Facebook:吃可愛長大
作者序

【活力滿點的一天:開啟網紅模式的早餐日記】
提拉米蘇燕麥
蛋沙拉三明治
粉漿蛋餅
班乃迪克蛋
培根流心蛋

【新手也能輕鬆駕馭:成就感100分的家常菜】
麻油松阪豬
絲瓜蛋花湯
爆炒小卷
焗烤風味櫛瓜
蒜頭雞湯
乾燒蝦子
蒜香骰子牛
蝦仁滑蛋
煎烤櫛瓜
番茄牛肉麵
瓜仔雞
青椒肉絲
薑汁燒肉
熱炒海瓜子
三杯雞
蚵仔煎
回鍋肉
客家小炒
紅燒排骨
台式打拋豬

【我家就是異國餐館:韓式、日式、義式……絕對比你想像中簡單】
義式水煮魚
豬肉泡菜鍋
鮭魚茶泡飯
照燒鮭魚
泡菜炒烏龍
辣炒豬肉
安東燉雞
烤牛肉義大利麵
牛丼飯
蕎麥涼麵
大醬湯鍋
海鮮煎餅
嫩豆腐鍋

【低熱量高蛋白:絕對好吃,妥妥減脂健康餐】
芒果海鮮沙拉
鮭魚蕈菇燴飯
滿分蛤蜊蒸蛋
香烤馬鈴薯
蒜香檸檬蝦
燕麥奶燉雞
莎莎能量碗
酪梨鮮蝦沙拉
凱撒沙拉VS黃瓜沙拉

【美味料理,一起這樣畫!iPad app / PROCREATE教學】

後記:讓可愛的食材小夥伴陪你輕鬆闖關,挑戰美味的料理!

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