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內在的衝突糾葛，
不是為了讓人生變得痛苦，
而是「心」有話想對你說。
擁有三十年實務經驗，被譽為「心靈名醫」的精神分析師，
獻給所有世代的面對自我之書！
■ 為何老是憂慮成性，總是冷靜不下來？
■ 為什麼越害怕寂寞的人，越讓人不敢靠近？
■ 人不但會故意傷害自己，還會刻意讓自己受挫？
■ 為對方犧牲奉獻、鞠躬盡瘁不是愛的表現，而是憤怒？
■ 明明討厭像父母這樣的人，為什麼年紀越長，反而與父母越來越像？
佛洛伊德說，人們的內心就像一座冰山，露出水面的只有一小塊；
水面下卻藏著許多我們不曾注意到的衝突與糾葛，不時發出聲音，提醒我們注意。
宛如躺在舒適的椅子上與精神分析師聊天般，
作者在書中為讀者展開人類的思維地圖，帶領大家跨出走向「內心」世界的第一步。
從眺望「心」的世界開始，接著向內探索我們的心會如何面對負面情緒，
再向外了解我們如何應對人際關係的種種問題；
最後則是學習治癒內心創傷的方法，讓我們有能力伸出手，
擁抱「只想隱藏痛苦」的自己，釋放受困的心。
【各界推薦】
蔡榮裕（醫師、臺灣心理治療個案管理學會理事長、臺灣精神分析取向心理治療研究會召集人）
洪仲清（臨床心理師）
蘇益賢（臨床心理師）
鐘穎（心理學作家、「愛智者書窩」版主）
陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）
黃之盈（諮商心理師、暢銷作家）
蘇俊濠（諮商心理師、臉書「哈理斯的精神分析躺椅」版主）
奶奶（「奶奶心理學」創辦人）
──感動推薦
專業人士好評推薦：
最合適的精神分析大眾讀本出現了！
精神分析對文明的重大貢獻之一，
即它不再是某些人或某些機構口袋裡的擁有物，
它是大家共享的想法、態度和技藝。
身為韓國精神分析開創者，
作者以精神分析躺椅的意象，要告訴大家的，
不只是精神分析或躺椅，
更是韓國人希望能對精神分析的內涵有何貢獻。
──蔡榮裕（醫師、臺灣心理治療個案管理學會理事長、臺灣精神分析取向心理治療研究會召集人）
諸多衝突的存在，從正面來看，是維持我們生存的必要。
這讓我們看見更多可能性，並因整合衝突而更加成熟。
不過，總是會有新的衝突浮現，不管是內在的對立，
或者是內、外在的不一致。
這提醒我們，得不斷保持著覺知，時時取得動態平衡。
──洪仲清（臨床心理師）
提到心理學，許多人可能會想到佛洛伊德和他提出的理論。
儘管如此，並不是每個人都理解其相關理論的內涵。
本書以簡潔易懂的文字，
將他的理論與精神應用在你我的日常生活中，
是本值得大眾閱讀的實用好書！
──蘇益賢（臨床心理師）
最合適的精神分析大眾讀本出現了！
以佛洛伊德的理論為出發點，也揉合了後世分析師的發展。
它不只有探查性，更專注於理解衝突。
人人都應該看看我們何以會自卑、嫉妒、猶豫不定與墜入情網，
你一定會被深度心理學的魅力給折服。
──鐘穎（心理學作家、愛智者書窩版主）
能以淺白好理解的比喻，將佛洛伊德的理論帶給讀者，
一窺精神分析的「地貌」、領略內心的警衛，
以及如何借用父母關係長出精神世界的超我；
並理解內心的遺跡裡，
沒有哪個部分是白白浪費，都是值得被理解的，
也唯有這本書了！
──黃之盈（諮商心理師、暢銷作家）
帶著濃厚的佛洛伊德學派調性，
作者強調「與其怪責外界，不如反思內在」的自省態度，
卻以生活化的方式把人性的惡及各式心理防衛，烹調與擺盤，
讓大眾讀者亦能初嘗接受諮商或分析時將可能面對的潛意識樣貌，
最後呈上好消化的實用生活指導，完成一頓閱讀饗宴。
──蘇俊濠（諮商心理師、臉書「哈理斯的精神分析躺椅」版主）
我們一直認為自己是自由的，所作所為靠意識主導，
事實上真的是怎樣嗎？
曾經在捷運兩點一線、日復一日，
彷彿，我們都只是貨物，固定運送、駛達目的地。
就是如此無意識的身心脫臼，
才得躺上佛洛依德的椅子，藉自由聯想將壓抑解放吧？
──奶奶（「奶奶心理學」創辦人）
不是為了讓人生變得痛苦，
而是「心」有話想對你說。
擁有三十年實務經驗，被譽為「心靈名醫」的精神分析師，
獻給所有世代的面對自我之書！
■ 為何老是憂慮成性，總是冷靜不下來？
■ 為什麼越害怕寂寞的人，越讓人不敢靠近？
■ 人不但會故意傷害自己，還會刻意讓自己受挫？
■ 為對方犧牲奉獻、鞠躬盡瘁不是愛的表現，而是憤怒？
■ 明明討厭像父母這樣的人，為什麼年紀越長，反而與父母越來越像？
佛洛伊德說，人們的內心就像一座冰山，露出水面的只有一小塊；
水面下卻藏著許多我們不曾注意到的衝突與糾葛，不時發出聲音，提醒我們注意。
宛如躺在舒適的椅子上與精神分析師聊天般，
作者在書中為讀者展開人類的思維地圖，帶領大家跨出走向「內心」世界的第一步。
從眺望「心」的世界開始，接著向內探索我們的心會如何面對負面情緒，
再向外了解我們如何應對人際關係的種種問題；
最後則是學習治癒內心創傷的方法，讓我們有能力伸出手，
擁抱「只想隱藏痛苦」的自己，釋放受困的心。
【各界推薦】
蔡榮裕（醫師、臺灣心理治療個案管理學會理事長、臺灣精神分析取向心理治療研究會召集人）
洪仲清（臨床心理師）
蘇益賢（臨床心理師）
鐘穎（心理學作家、「愛智者書窩」版主）
陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）
黃之盈（諮商心理師、暢銷作家）
蘇俊濠（諮商心理師、臉書「哈理斯的精神分析躺椅」版主）
奶奶（「奶奶心理學」創辦人）
──感動推薦
專業人士好評推薦：
最合適的精神分析大眾讀本出現了！
精神分析對文明的重大貢獻之一，
即它不再是某些人或某些機構口袋裡的擁有物，
它是大家共享的想法、態度和技藝。
身為韓國精神分析開創者，
作者以精神分析躺椅的意象，要告訴大家的，
不只是精神分析或躺椅，
更是韓國人希望能對精神分析的內涵有何貢獻。
──蔡榮裕（醫師、臺灣心理治療個案管理學會理事長、臺灣精神分析取向心理治療研究會召集人）
諸多衝突的存在，從正面來看，是維持我們生存的必要。
這讓我們看見更多可能性，並因整合衝突而更加成熟。
不過，總是會有新的衝突浮現，不管是內在的對立，
或者是內、外在的不一致。
這提醒我們，得不斷保持著覺知，時時取得動態平衡。
──洪仲清（臨床心理師）
提到心理學，許多人可能會想到佛洛伊德和他提出的理論。
儘管如此，並不是每個人都理解其相關理論的內涵。
本書以簡潔易懂的文字，
將他的理論與精神應用在你我的日常生活中，
是本值得大眾閱讀的實用好書！
──蘇益賢（臨床心理師）
最合適的精神分析大眾讀本出現了！
以佛洛伊德的理論為出發點，也揉合了後世分析師的發展。
它不只有探查性，更專注於理解衝突。
人人都應該看看我們何以會自卑、嫉妒、猶豫不定與墜入情網，
你一定會被深度心理學的魅力給折服。
──鐘穎（心理學作家、愛智者書窩版主）
能以淺白好理解的比喻，將佛洛伊德的理論帶給讀者，
一窺精神分析的「地貌」、領略內心的警衛，
以及如何借用父母關係長出精神世界的超我；
並理解內心的遺跡裡，
沒有哪個部分是白白浪費，都是值得被理解的，
也唯有這本書了！
──黃之盈（諮商心理師、暢銷作家）
帶著濃厚的佛洛伊德學派調性，
作者強調「與其怪責外界，不如反思內在」的自省態度，
卻以生活化的方式把人性的惡及各式心理防衛，烹調與擺盤，
讓大眾讀者亦能初嘗接受諮商或分析時將可能面對的潛意識樣貌，
最後呈上好消化的實用生活指導，完成一頓閱讀饗宴。
──蘇俊濠（諮商心理師、臉書「哈理斯的精神分析躺椅」版主）
我們一直認為自己是自由的，所作所為靠意識主導，
事實上真的是怎樣嗎？
曾經在捷運兩點一線、日復一日，
彷彿，我們都只是貨物，固定運送、駛達目的地。
就是如此無意識的身心脫臼，
才得躺上佛洛依德的椅子，藉自由聯想將壓抑解放吧？
──奶奶（「奶奶心理學」創辦人）