原來這就是B型人格：那些自戀、善變、邊緣、反社會的人在想什麼？

為什麼老闆主管往往喜怒無常？為什麼許多偶像明星常常緋聞不斷？為什麼網紅名人為了爭點閱率不惜引戰，甚至以身犯險？

有這麼一群人，善變卻固執、衝動卻堅韌、喜愛孤獨卻又渴望注目。他們往往不被了解，或是遭到誤解，甚至，連自己也搞不懂自己發生了什麼事。
- 即使臉上看不出來，但情緒變化極快
-人我界線不明顯，常過度介入與干涉
-因「擁有」感到不安，卻又難以忍受喪失
- 常陷入一廂情願式的狂熱，想用行動證明些什麼
-常過著「舞臺人生」，甚至分不清虛實
-不論接納或抗拒，「孤獨」是生命永恆的印記
以上這些，都是「B型人格」特質。

在美國精神醫學會制訂的《精神疾病診斷準則手冊》第五版中，將人格類型分為A、B、C三大類。一般而言，A型人格的社會互動需求最低，C型人格則很願意為了他人改變自己，至於B型人格，則顯得複雜許多。他們給人的感覺雖頗為親切，但不容易深交；看似關心別人，其實在意的是別人眼中的自己。
「B型人格」可說是影響最深遠、處處可見，卻又普遍遭到忽視的一種人格類型。他們往往身陷矛盾、困惑、格格不入，讓他人又愛又恨的處境中，卻又不知該如何應對或求助。透過本書，不但能了解B型人格及所屬四個子人格的特質和外在表現，也能學會當自己或親朋好友是B型人格者時，該如何應對或提供協助；最終目標則是消除各自的缺點、凸顯專屬的優點，以達到與社會之間的和諧共存。

【特色、獎項、推薦】

★國內首度由專業精神科醫師全面解析，揭開「B型人格」內在的真正面貌！
★企業CEO、藝術家、政治人物、網紅、名嘴、心靈導師，很可能都有B型人格特質！
★B型人格者的生命際遇差異極大，可能受萬人景仰，也可能成為通緝犯──或兩者皆是。
★海苔熊、洪仲清、蘇益賢、劉仲彬……多位專業人士和大家一起擁抱B型人格！

陳俊欽

　　精神科專科醫師，杏語心靈診所院長。

　　臺大醫學系畢業，曾任職於馬偕醫院精神科；曾獲中國時報文學獎小說獎。面對尋求協助的個案，是名溫柔的傾聽者；對於群眾與個人的各種心靈課題，也是位優秀的引路人，運用專業背景，精闢地提供指引與建議。此外，他也經常以深入淺出的文字，在報章雜誌、電視媒體或網路上，分享心理與精神相關的醫學觀點，並對潛藏在社會現況下的心理現象提出獨到的見解。

　　二○○四年成立杏語心靈診所，目前與近五十位諮商心理師、臨床心理師與精神科醫師，一同從事心理治療工作。著有《黑羊效應》《熟年世代》《你可以不快樂》《我憂鬱，但是我沒病》《搶救自殺行動》《焦慮也是病嗎？》等十餘本書籍，以及《臨床精神藥物學》《急診精神醫學》等大學參考用書。另譯有精神醫學兩大經典之一的《牛津精神醫學》，並有上千篇文章散見於報章雜誌與網路。

　　杏語心靈診所：www.reangel.com

推薦序 當生命被寂寞占據，理解就是你最堅實的武器 海苔熊
推薦序 其實這些異常，比你想得還要日常 蘇益賢
推薦序 你正在看的，不是打怪指南，而是生存之道 劉仲彬

作者序 釋放鎖在黑暗裡的痛苦

第1章 關於人格
性格決定命運
定義與類型化
為什麼要專注在B型人格？

第2章 B型人格的內心世界
B型人格的輪廓
B型人格的基本架構
失控的情緒
眼裡全是自己
一切隨時會幻滅
行動就是救贖
真實與虛幻只在一線之隔
孤獨只是我的身影
病態人格不等式

第3章 孤獨的神祇──自戀型人格
典型自戀型人格違常
非典型自戀型人格違常
自戀型人格傾向
自戀型人格違常診斷量表

第4章 找不到自己臉孔的演員──戲劇型人格
戲劇型人格違常
戲劇型人格傾向
戲劇型人格違常診斷量表

第5章 看似「可教化」的常態犯罪者──反社會型人格
反社會型人格違常
反社會型人格傾向
反社會型人格違常診斷量表

第6章 真實與虛幻之間的怨靈──邊緣型人格
邊緣型人格違常
邊緣型人格傾向
邊緣型人格違常診斷量表

第7章 如果我就是B型人格者，該怎麼辦？
B型人格有幾種族群？
B型人格特質的處理原則
我懷疑自己有自戀型人格傾向，該怎麼辦？
我懷疑自己有戲劇型人格傾向，該怎麼辦？
我懷疑自己有反社會型人格傾向，該怎麼辦？
萬一我是邊緣型人格違常，該怎麼辦？
萬一我是反社會型人格違常，該怎麼辦？
萬一我是自戀／戲劇型人格違常，該怎麼辦？

第8章 我該如何協助身邊的B型人格者？
如果親朋好友有B型人格，我該怎麼辦？
如果親朋好友有自戀型人格傾向，我該怎麼辦？
如果親朋好友有戲劇型人格傾向，我該怎麼辦？
如果親朋好友有反社會型人格傾向，我該怎麼辦？
萬一親朋好友有邊緣型人格違常，我該怎麼辦？
萬一伴侶有邊緣型人格違常，我該怎麼辦？
萬一親朋好友有反社會型人格違常，我該怎麼辦？
萬一親朋好友有戲劇型人格違常，我該怎麼辦？
萬一親朋好友有自戀型人格違常，我該怎麼辦？

後記 B型人格的生命課題