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樂哺:國際認證泌乳顧問的哺乳問題全解方

點閱數

作者
李宜庭

出版社
天下生活

格式
EPUB

職能治療師x國際認證泌乳顧問,
讓媽咪第一次哺乳就上手

媽媽微笑、寶寶滿足的溫馨哺乳畫面,
需要從孕期就開始準備,
更需要家人的參與和支持。
個別化x生活化x身心共好,
打造最順手又順心的哺乳旅程。

  母乳哺育是與生俱來的能力,根本不是學習獲得,只能儘量恢復它。
  親餵母乳的練習,其實就是想方設法的把寶寶的本能找回來,讓寶寶再次熟悉母乳哺育這件事。

  從職能治療師的觀點來看,母嬰是一個二元整體,哺餵母乳就是媽媽生產奶水、寶寶吸吮奶水,只要兩個個體之間配合得恰到好處,這個「共職能」的活動就能順利進行下去。

  作者一再強調,哺乳沒有標準方法,「最適合的,就是最好的」,哺乳媽媽們最重要的是了解自己的泌乳機制與生活環境,了解寶寶的本能與天生氣質,再將實作技巧融入日常生活,就能打造輕鬆愉快的個人策略。

  哺乳也不是從寶寶出生那一刻才開始,必須在孕期就掌握身體的變化,提前了解問題、預作準備,才能適當應變,在哺乳之旅中成為最幸福快樂的媽咪!

  *附錄〈母乳哺餵地圖〉,哺乳之旅的必經過程,一目了然!

本書特色

  1. 作者具備職能治療師、國際認證泌乳顧問、二寶媽三重身分,理論與實務經驗兼具。
  2. 從職能治療角度,幫助媽咪利用哺餵技巧、支持系統、正確觀念,將哺乳變成像吃飯喝水睡覺一樣自然的日常活動。
  3. 主張不只要哺乳順利,媽咪更要身心共好;不只媽咪要全力投入,其他家人也不能缺席。
  4. 所有在哺育過程中會遇到的身、心、環境問題,都可以找到解答。

好評推薦

  禾馨婦幼民權診所院長 陳保仁醫師
  協和婦女醫院婦產科主治醫師 陳鈺萍
  禾馨醫療 蘇怡寧醫師  

各界熱情推薦

  母乳的好處有許多科學和醫學研究佐證,而合適的哺育參考書可以幫助父母在這片育兒汪洋中定錨,創造屬於自己最好、最合適的育兒心法和記憶。 ——台灣母乳協會祕書長 高宜伶
  
  哺乳苦手媽媽們有救了!作者把臨床上會遇到的各種狀況都思考到,並提出實際的建議,相信能為哺乳媽媽們解答許多心中的疑惑。——悅兒親子中醫診所總院長 黃子玶

  我喜歡作者以溫暖與坦然的角度,帶領讀者走入真實的生活裡。她以簡潔易懂的方式呼應協會重視與推廣的許多面向,這種共時性真是太好了!——台灣泌乳協會LAT理事長 黃薰儀

  本書就像「哺乳大補帖」,是作者以媽媽、職能治療、泌乳顧問角度撰寫的母乳哺育入門書,定能嘉惠許多想哺餵母乳的媽媽。——IBCLC國際認證泌乳顧問暨兒科醫師 余琬儒(魚丸醫師)

  作者以過來人的經驗,加上職能治療師的專業觀點,將身心與家庭互動的概念導入母乳哺育。我極力推薦這本好書,期盼「優質的自然哺育」成為準媽媽們美好的回憶!——嘉義基督教醫院前副院長 邱晉陽醫師

  多年前我曾擔任國際母乳代言人,堅持哺餵母乳也分享給需要的孩子。相信持之以恆、尋求支援,就可以為孩子提供最好的營養與關愛。——國際口足畫家 楊恩典
李宜庭

  職能治療師/IBCLC國際認證泌乳顧問

  高雄醫學大學職能治療學系畢業,現任嘉義基督教醫院復健科職能治療師。她把職能治療師的思考模式加乘到泌乳顧問的規劃中,提供產後媽媽哺乳建議,為其量身訂製最適合個人生活方式的幸福哺乳計畫。現居嘉義,是二個寶貝孩子都全母乳全親餵的快樂媽咪。

  ■ IBCLC國際認證泌乳顧問簡介

  經過96小時以上泌乳專業培訓、1,000小時泌乳臨床經驗 ,並通過由美國國家認證機構委員會(NCCA)認可的國際泌乳顧問考試委員會(IBLCE)考試通過,始能取得證書;職能治療師暨國際認證泌乳顧問,能提供:

  ●正確衛教資訊及專業泌乳諮詢
  ●評估並處理泌乳相關問題,如乳腺阻塞、乳房腫脹、 哺乳不順利、寶寶含乳等。
  ●協助適當轉介,避免一再復發及造成其他傷害。
◆序一 定心安心,是最好的育兒之道 台灣母乳協會祕書長 高宜伶
◆序二 一起感受滿滿的愛與幸福 悅兒親子中醫診所總院長 黃子玶
◆序三 打造幸福哺乳最好的指南 台灣泌乳協會LAT 理事長 黃薰儀

◆熱情推薦
國際泌乳顧問暨兒科醫師 余琬儒(魚丸醫師)
嘉義基督教醫院前副院長 邱晉陽醫師
國際口足畫家 楊恩典

◆前言 一次次成功,邁向幸福

第一部 關於哺乳,媽媽該了解的事
第一章:產前就該知道的泌乳三期
第二章:我要不要哺餵母乳?
第三章:是否要當全親餵媽媽?
第四章:第一次親餵不見得浪漫
第五章:惱人的乳房腫脹怎麼辦?
第六章:當塞奶大魔王來襲
第七章:乳頭平坦或凹陷會影響哺乳嗎?
第八章:到底要冷敷還是熱敷?
第九章:我的母奶夠餵寶寶嗎?
第十章:手擠奶技巧與時機
第十一章:想增加奶量怎麼辦?
第十二章:避免乳頭混淆
第十三章:哺擠乳頻率沒有絕對的SOP
第十四章:輔助器具的挑選與使用
第十五章:快速成功的哺乳姿勢
第十六章:避免媽媽手與腕隧道症候群
第十七章:認識乳腺收縮症候群
第十八章:哺乳期可能出現的其他問題
第十九章:何時需要轉介其他專業?

第二部 關於哺乳,跟寶寶有關的事
第二十章:親餵對寶寶的正向影響
第二十一章:母乳哺育是恢復本能的練習
第二十二章:調整環境讓哺乳更自然
第二十三章:破除母乳哺育的迷思
第二十四章:寶寶吸吮的口腔動作
第二十五章:如何讓寶寶順利含乳
第二十六章:改善寶寶的口腔動作
第二十七章:不強迫大哭的寶寶含乳
第二十八章:用哺乳姿勢改善肌肉張力
第二十九章:袋鼠式護理法
第三十章:強化哺乳表現的親子遊戲
第三十一章:寶寶按摩建立良好連結
第三十二章:美好的「肚子時間」
第三十三章:有效的地板時間
第三十四章:如何養成規律睡眠模式
第三十五章:善用適應性策略
第三十六章:其他常見狀況及處理

第三部 專家的協助:追求身心共好
第三十七章:了解可以克服恐懼
第三十八章:角色轉換本就存在衝擊
第三十九章:心理壓力影響生理
第四十章:無論生幾胎都有壓力
第四十一章:如何達到哺乳與生活的平衡
第四十二章:伴侶的陪伴和協助很重要
第四十三章:尋找媽媽同溫層
第四十四章:建立良好的支援網路
第四十五章:主動出擊尋求協助
第四十六章:提升信心,對育兒充滿期待
第四十七章:完美是全然的接受

◆附錄 母乳哺餵地圖

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