個人思想有些盲點、或者EQ不夠用、欠社交技巧等，種種問題，確實趕走不少機會。
有些時候，究竟是已成定局，還是能耐不夠，自己放棄得太早？
情緒完全影響心情及個人表現，而待人處事態度定奪了你有多少機會，問題源於思想，並影響著行為。出色的社交技巧，令您在人際關係中如魚得水，此書將助您更認識自己、並調整個人思想、情緒，如何改善溝通技巧，建立卓越的人際關係、感情關係、並增值修養和內涵。要是您決心想做一個更好、更優秀的自己，請細心咀嚼書中內容，只要您能夠善用在日常生活之中，您定能豐富自己！
梁璿蘡 Virginia Leung
人氣網誌 心靈醫生 隨筆作者
諮詢心理學及國際標準禮儀資深專家
維珍尼亞標準禮儀、EQ 及輔導中心創辦人
情緒篇──情緒智商- 消化事情而不是忍耐，才是善待自己
19 事件與情緒分開
21 逆境智商
23 如何消化事情
25 鬥不過EQ 高的人
27 別虐待自己
29 平衡生活
31 都市人常態
33 學懂接受
35 做自己情緒的主人
37 為何用不快樂來懲罰自己？
39 發怒幫不了事情
41 放下執著
43 說話的殺傷力
45 逃避與解脫
47 改變自己心情和看法
49 學懂放下
51 放不下
53 愚者與智者
55 不快樂的源頭
57 讓自己進步的理由
59 影響不了自己才是大智慧
思想篇──認識自己- 評估自己、思想的盲點、價值觀、人生觀 !
63 你認識自己嗎？
65 放鬆自己的方法
67 妒忌什麼就是缺失什麼
69 裝睡的人叫不醒
71 成功與幸福沒有標準
73 有些人生角色必須出現
75 向壞習慣說再見
77 做一齣勵志電影的主角
79 反思自己是否不夠努力
81 思想的距離
83 表達方式反映性格
85 只有氣質力保不變
87 重新找回自己
89 人生如歲
91 檢討自己
93 最愛自己還是別人
95 真正自信
97 沒有十全十美
99 讓自己思想進步吧
101 內心的尺
103 對自己評分
105 機會留給有準備的人
增值篇──性格、態度主宰命運（提昇人際關係、朋友聚會、商務禮儀、社交禮儀、溝通技巧）
109 人際關係（我的交友準則）
111 人際關係（效果比道理重要）
113 社交禮儀（第一印象）
115 社交禮儀（什麼是修養、內涵、氣質）
117 社交禮儀（參加正式聚會之禮儀）
119 基本餐桌禮儀（中餐禮儀範例）
121 餐桌禮儀（西餐禮儀範例）
123 溝通技巧（認識新朋友）
125 溝通技巧（合適的話題及避忌的話題）
127 溝通技巧（善用聰明字詞上）
129 溝通技巧（善用聰明字詞下）
131 溝通技巧（心理學技巧- 批評法）
133 侍客之道
135 溝通技巧（正面語言模式）
137 朋友
139 如何做一個更優秀的自己？
141 思想的盲點
143 剛柔並濟的女人
145 個人質素
147 讓人快樂也是責任
149 判斷力程式
151 挑戰自己
153 人生就是修行
155 人生價值
157 對自己有要求的女人
159 同一資源下的兩極化遭遇
161 男人女人最強的資本
163 如果看出別人智慧
165 溫柔的殺傷力
167 氣質培養
169 受歡迎的幽默不失風度
171 要為自己的人生負責多少？
情感篇──情歸何處 - 讓懂我的人留下來，又或是讓我令你捨不得離開
175 互補不足 知足常樂
177 讓思想重新出發
179 表面價值
181 你怎樣衡量對待對方是否足夠的好？
183 女人就是深不可測
185 感情問題最是惱人
187 懂得心痛自己的人
189 融化對方
191 把靈魂還給我
193 消費觀
195 令對方心軟心醉
197 寵愛自己
199 感情關係的三種角色
201 感情真正贏家
203 逝去的感情
205 外表漂亮不如活得漂亮
207 你是否值得您身邊的人疼您？
209 暗戀
211 做一個自信的情人
213 給失戀的人
215 貼身情人
217 心理戰
219 放不下你
221 逃避愛
223 造就自己
226 Virginia 廣告未設計
227 結語
228 家長/ 學生/ 顧客心聲
233 版權聲明
