使用手機/平板掃描QR Code借閱前，請先下載/安裝 udn讀書館 App。
暢銷70萬冊
長踞法國Amazon排行榜20年
提供疼痛解讀指引的身心覺醒之書
＊本書內容依2022年最新版原文增修＊
疼痛並非懲罰，它將喚醒身體與心靈的對話，開展自我修復的可能。
＃疼痛曾如何與你對話？你又如何回應？
盯著3C產品一整天，雙眼乾澀到睜不開→依舊熬夜追劇？
突如其來的頭痛，完全奪走你的專注力→選擇一口吞下止痛藥，繼續工作？
開會上台報告前，胃食道逆流總是偷襲你？→仍舊持續三餐不正常，咖啡、甜食不忌口？
明明很健康，卻突然感到身體某一處鑽鑿般的劇痛？→過了就算了，照常度過每一天？
＃強制關掉警訊聲，這樣真的可以嗎？
疼痛不該被消音，更不該被視為懲罰──
它是種源自內在的溝通語言，提醒我們：善待自己，成就生命的成長。
別再對身體發出的信號充耳不聞，請學會聽懂它，回應它。
學會聽懂疼痛的訊息，
才能釋放被囚禁的能量，進而停止疼痛的積累，
從此獲得身心的深度平靜與和諧。
▍西方科學慣將身體與精神區分開來，視人體為一部「機器」。
當機器故障，發出擾人的嗶嗶聲，我們會請技師檢查系統、進行維修；有時甚至得切斷線路，好維持表面的平靜。但我們卻沒聽懂嗶嗶聲的真義：船殼已有裂縫，船艙正在進水。
▍各種疼痛都是身心失衡的隱喻與警告。但為何我們聽不見、聽不懂？
一方面是因為，現代人慢慢失去了傾聽夢、直覺、感官等「自然訊息」的能力；於是，訊息必須越來越強，以至於要到出現疾病、殘缺，乃至死亡，我們才不得不正視。而更關鍵的是，幾乎沒有人教導我們如何妥善解釋與理解這些痛苦，我們猶如收到摩斯密碼的船員，卻毫無工具可解碼。
▍本書為渴求聽懂疼痛訊息的人們提供實務引導，開啟對人體的深層理解。
本書以東方道家哲學為根基，結合作者長年對人體經絡能量治療的豐富經驗，闡述人的精神與身體之間密不可分的關聯──身體是「馬車」，情緒是「馬匹」，意識是「車夫」，而人心的內在主宰則是「乘客」；倚賴著乘客的意志、車夫的技術、馬匹的動能、馬車的承載，讓每個環節環環相扣，方能走出一個人充滿各種可能與希望的生命之道。
本書特色
✽融合東方道家哲學、西方心理學、經絡能量的知識與經驗，以各種生動比喻，清晰闡釋身體與精神之間的連結脈絡。
✽以陰陽、五行、經脈等傳統中國能量體系論，解說人體能量的運行；並搭配案例分享，剖析意識與無意識之間的牽動機制。
✽從頭到腳，由上到下，由裡到外，逐一透視人體各系統器官及部位的職掌與功用，並說明不適症狀背後所隱藏的真實訊息。
長踞法國Amazon排行榜20年
提供疼痛解讀指引的身心覺醒之書
＊本書內容依2022年最新版原文增修＊
疼痛並非懲罰，它將喚醒身體與心靈的對話，開展自我修復的可能。
＃疼痛曾如何與你對話？你又如何回應？
盯著3C產品一整天，雙眼乾澀到睜不開→依舊熬夜追劇？
突如其來的頭痛，完全奪走你的專注力→選擇一口吞下止痛藥，繼續工作？
開會上台報告前，胃食道逆流總是偷襲你？→仍舊持續三餐不正常，咖啡、甜食不忌口？
明明很健康，卻突然感到身體某一處鑽鑿般的劇痛？→過了就算了，照常度過每一天？
＃強制關掉警訊聲，這樣真的可以嗎？
疼痛不該被消音，更不該被視為懲罰──
它是種源自內在的溝通語言，提醒我們：善待自己，成就生命的成長。
別再對身體發出的信號充耳不聞，請學會聽懂它，回應它。
學會聽懂疼痛的訊息，
才能釋放被囚禁的能量，進而停止疼痛的積累，
從此獲得身心的深度平靜與和諧。
▍西方科學慣將身體與精神區分開來，視人體為一部「機器」。
當機器故障，發出擾人的嗶嗶聲，我們會請技師檢查系統、進行維修；有時甚至得切斷線路，好維持表面的平靜。但我們卻沒聽懂嗶嗶聲的真義：船殼已有裂縫，船艙正在進水。
▍各種疼痛都是身心失衡的隱喻與警告。但為何我們聽不見、聽不懂？
一方面是因為，現代人慢慢失去了傾聽夢、直覺、感官等「自然訊息」的能力；於是，訊息必須越來越強，以至於要到出現疾病、殘缺，乃至死亡，我們才不得不正視。而更關鍵的是，幾乎沒有人教導我們如何妥善解釋與理解這些痛苦，我們猶如收到摩斯密碼的船員，卻毫無工具可解碼。
▍本書為渴求聽懂疼痛訊息的人們提供實務引導，開啟對人體的深層理解。
本書以東方道家哲學為根基，結合作者長年對人體經絡能量治療的豐富經驗，闡述人的精神與身體之間密不可分的關聯──身體是「馬車」，情緒是「馬匹」，意識是「車夫」，而人心的內在主宰則是「乘客」；倚賴著乘客的意志、車夫的技術、馬匹的動能、馬車的承載，讓每個環節環環相扣，方能走出一個人充滿各種可能與希望的生命之道。
本書特色
✽融合東方道家哲學、西方心理學、經絡能量的知識與經驗，以各種生動比喻，清晰闡釋身體與精神之間的連結脈絡。
✽以陰陽、五行、經脈等傳統中國能量體系論，解說人體能量的運行；並搭配案例分享，剖析意識與無意識之間的牽動機制。
✽從頭到腳，由上到下，由裡到外，逐一透視人體各系統器官及部位的職掌與功用，並說明不適症狀背後所隱藏的真實訊息。