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做喜歡的事，所謂的「努力」才有意義！
◎決定只做想做的事後，改變了我的人生：
●不知道要做哪一行七度轉職→→找到適合的工作，年收入成長十倍。
●即便主動也不受男性青睞→→找到理想結婚對象，婚後生活深受寵愛。
●被育兒、家事弄得疲憊不堪→→兼顧事業與育兒，每月單獨旅行一次。
●討厭自己→→全盤接納自己的優缺點，找到個人獨特魅力、專屬才能。
●埋怨父母與原生家庭有隔閡→→和父母和解、理解父母進而擺脫過去陰影。
以上是作者小田桐的親身經歷！她曾經不知道自己適合什麼工作、什麼男性，每天疲於工作與生活的她，環顧自己出租的小套房，陰暗、髒亂，覺得自己的生活糟透了。
明明很努力，為什麼累積的只有「疲憊」？
明明想要讓自己過得更好，為什麼討厭的事卻總是緊緊著隨？
◎阻礙成功的，就是那些讓你討厭的事
被生活壓得喘不過氣的她，決定放手一搏不再忍耐，從今天開始「討厭的事，通通都不做！她離開了討厭的工作、不愛的男友、決定不做家務、不參與同事的聚會……她發現光是停止去做那些討厭的事，就讓她的身心狀況完全改變：
「如今回想起來，不知為何我一直在那些自己討厭的事中，奮鬥不懈地努力。好像不這麼做會被責備一樣，但做那些事真的讓我好疲憊，而這股疲憊感也化作黑暗氣場籠罩著我。」
擺脫了生活中一直累積的「疲憊感」，她將做討厭的事的時間，拿來做自己喜歡的事，當喜歡的事越來越多，她也開始看見了自己的專長和優點，重新找回了自己的價值。
以交友來說，過去她為了成為別人眼中理想的女性，她會照大家喜歡的樣子裝扮，表現得體的言行，但即便這麼做也没有任何機會與他人發展更深入的關係，在決定隨心所欲生活後，情況開始逆轉了，她不再忍耐，能自然的表現自我，因此顯得活力充沛，也能時時保持笑容，最後遇見真心欣賞她的對象。
工作上也是，她發現自己「喜歡與他人說話」，於是離開了人人都覺得適合女性，但她卻討厭的設計工作，跑到建築業當業務，每天都樂在其中，甚至成為了公司最賺錢的業務，工作與生活都變得越來越好。
◎生活，該是被愛的人、被喜歡的事圍繞
結了婚的小田桐也一樣徹底實現她的方式，家務是她不擅長且討厭的事，所以她只做自己想做的部分，其他的與先生商量請人來打掃，而費用她則是賺外快來支付。
「因為工作和打掃相較起來，我覺得工作賺錢比較簡單，更讓我快樂。」
她認為，現在的女性，特別是結了婚有孩子的母親，臉上看起來總是疲憊不堪。
會感到「疲憊」，是因為做了超出身心所能負擔的工作。
生活中在旁人與自我的期待下，我們總是被逼迫做許多「應該」做的事，而不是會讓自己「快樂的事」。
她看見了多數女性，特別是結了婚在生活與工作中擺盪的女人，每天總有做不完的事，生活被許多不喜歡卻不得不去做的事追著跑，而失去快樂。於是小田桐決心將自己的做法與歷程分享出來，意外地受大廣大的回響。過去充滿疲憊，毫無魅力的她，如今成為每個月有三十萬瀏覽量的人氣部落格，甚至應邀開設課程、講座，她找回了自己，享受著工作與家庭生活，全身散發出專屬自己的女性魅力。
本書是她一路走來，心路歷程的集結，她認為，不管是工作、婚姻，還是育兒，都是為了讓自己的生活更快樂，而做的選擇。如果妳覺得自己的生活困住了，小田桐建議：
今天從不做討厭的事，展開好日子吧！
然後把喜歡的事、想做的事，一件一件的慢慢找回來，
讓生活裡陪伴的都是值得愛的人，圍繞著的都是真心喜歡事物。
◎決定只做想做的事後，改變了我的人生：
●不知道要做哪一行七度轉職→→找到適合的工作，年收入成長十倍。
●即便主動也不受男性青睞→→找到理想結婚對象，婚後生活深受寵愛。
●被育兒、家事弄得疲憊不堪→→兼顧事業與育兒，每月單獨旅行一次。
●討厭自己→→全盤接納自己的優缺點，找到個人獨特魅力、專屬才能。
●埋怨父母與原生家庭有隔閡→→和父母和解、理解父母進而擺脫過去陰影。
以上是作者小田桐的親身經歷！她曾經不知道自己適合什麼工作、什麼男性，每天疲於工作與生活的她，環顧自己出租的小套房，陰暗、髒亂，覺得自己的生活糟透了。
明明很努力，為什麼累積的只有「疲憊」？
明明想要讓自己過得更好，為什麼討厭的事卻總是緊緊著隨？
◎阻礙成功的，就是那些讓你討厭的事
被生活壓得喘不過氣的她，決定放手一搏不再忍耐，從今天開始「討厭的事，通通都不做！她離開了討厭的工作、不愛的男友、決定不做家務、不參與同事的聚會……她發現光是停止去做那些討厭的事，就讓她的身心狀況完全改變：
「如今回想起來，不知為何我一直在那些自己討厭的事中，奮鬥不懈地努力。好像不這麼做會被責備一樣，但做那些事真的讓我好疲憊，而這股疲憊感也化作黑暗氣場籠罩著我。」
擺脫了生活中一直累積的「疲憊感」，她將做討厭的事的時間，拿來做自己喜歡的事，當喜歡的事越來越多，她也開始看見了自己的專長和優點，重新找回了自己的價值。
以交友來說，過去她為了成為別人眼中理想的女性，她會照大家喜歡的樣子裝扮，表現得體的言行，但即便這麼做也没有任何機會與他人發展更深入的關係，在決定隨心所欲生活後，情況開始逆轉了，她不再忍耐，能自然的表現自我，因此顯得活力充沛，也能時時保持笑容，最後遇見真心欣賞她的對象。
工作上也是，她發現自己「喜歡與他人說話」，於是離開了人人都覺得適合女性，但她卻討厭的設計工作，跑到建築業當業務，每天都樂在其中，甚至成為了公司最賺錢的業務，工作與生活都變得越來越好。
◎生活，該是被愛的人、被喜歡的事圍繞
結了婚的小田桐也一樣徹底實現她的方式，家務是她不擅長且討厭的事，所以她只做自己想做的部分，其他的與先生商量請人來打掃，而費用她則是賺外快來支付。
「因為工作和打掃相較起來，我覺得工作賺錢比較簡單，更讓我快樂。」
她認為，現在的女性，特別是結了婚有孩子的母親，臉上看起來總是疲憊不堪。
會感到「疲憊」，是因為做了超出身心所能負擔的工作。
生活中在旁人與自我的期待下，我們總是被逼迫做許多「應該」做的事，而不是會讓自己「快樂的事」。
她看見了多數女性，特別是結了婚在生活與工作中擺盪的女人，每天總有做不完的事，生活被許多不喜歡卻不得不去做的事追著跑，而失去快樂。於是小田桐決心將自己的做法與歷程分享出來，意外地受大廣大的回響。過去充滿疲憊，毫無魅力的她，如今成為每個月有三十萬瀏覽量的人氣部落格，甚至應邀開設課程、講座，她找回了自己，享受著工作與家庭生活，全身散發出專屬自己的女性魅力。
本書是她一路走來，心路歷程的集結，她認為，不管是工作、婚姻，還是育兒，都是為了讓自己的生活更快樂，而做的選擇。如果妳覺得自己的生活困住了，小田桐建議：
今天從不做討厭的事，展開好日子吧！
然後把喜歡的事、想做的事，一件一件的慢慢找回來，
讓生活裡陪伴的都是值得愛的人，圍繞著的都是真心喜歡事物。