我家也有過動兒：營養師教你過動小孩的飲食調理與溝通教養

家有過動兒，爸媽蠟燭兩頭燒，該怎麼辦才好？

過動症是一種神經發展疾病，

常見的三大症狀包含：注意力不集中、過動、衝動，

在成長過程，可能會給自己、父母，甚至身邊的人帶來困擾。

作者許育禎Ivy營養師親身經歷兒子「過動症」的發病過程，

以營養師與媽媽的雙重身分，分享專業知識與真實經驗：

．過動兒注意力不集中，學習表現不佳，家長好焦慮？

．過動症一定要吃藥嗎？會康復嗎？

．過動症的飲食該怎麼注意、怎麼吃？

．過動症的孩子挑食，營養不足該怎麼克服？

．父母該如何陪伴過動兒？又該如何自我調適？

過動兒的成長之路雖不好走，但一定走得通！

最暖心實用的爸媽交戰指南，提供適合過動兒的營養處方與教養方法，

讓你與孩子的親子關係不用再互相傷害。

★本書精選營養師推薦的過動兒飲食料理訣竅★

用替換法、混搭法、隱藏法戰勝飯桌上的挑食之爭，

讓過動症孩子吃得均衡且碗底朝天！

4種小家庭就辦得到的調理範例，不是專業大廚也能輕鬆上手。

3款美味營養果汁食譜，既可當飲料又不必犧牲身體健康。

4道家常餐點簡易示範，一日三餐讓全家人都能同時補充元氣。

3品自製下午點心，過動症小孩的飲食不見得要處處禁忌。

透過健康飲食的輔助、耐心的陪伴，

掌握核心技巧，過動症孩子們仍有很大的可能走向更好的未來！

【專業推薦】

吳佑佑／宇寧身心診所院長

李政洋／精神科醫師、台灣眼動減敏與歷程更新學會理事

林雅恩／營養師、台灣健康營養教育推廣協會理事長

廖欣儀／營養師

魏瑋志（澤爸）／親職教育講師