使用手機/平板掃描QR Code借閱前，請先下載/安裝 udn讀書館 App。
奧運金牌郭婞淳第一本書淬鍊出舉重與人生相通之道
我舉的不只是重量更是希望
每個曾經歷的時刻，無論是成功或失敗
都在積累實力，更是修練人生
★特別收錄郭婞淳珍藏照片
「用身體的協調性與柔軟度，
去對抗剛硬的槓鈴，
肩上將不再只是沉重，
而會有一種以柔克剛的流暢。」――郭婞淳
讓郭婞淳舉起142公斤重的，
不是蠻力，是信念！
我們每個人都背負著生活的重擔，
在人生的賽道上奔馳，
肩上的擔子愈重，
我們愈要舉重若輕！
郭婞淳的金牌之路是一條自我挑戰的旅程，充滿考驗與挫折，如同我們的人生。她首度分享舉重與人生相通之道，歸納出突破自我的信念、把壓力轉換為動力的方法，獻給每個在生活中努力的人，找到可以依循的成長軌跡與力量，讓人生也能，舉重若輕。
郭婞淳的人生筆記
關於堅定信念──
路是自己選的，一定要自己走下去。
關於自我鍛鍊──
成功不是奇蹟，而是累積。
關於心理素質──
每一個階段都是不一樣的自己，沒有人可以永遠高峰。
成為有光的人──
人生不只是贏得比賽，而是幫助別人一起完賽。
本書特色
1.珍藏郭婞淳精采照片，包含8張特別為本書拍攝的獨家照片。
2.每篇附有郭婞淳精采金句，對人生一語中的，帶給每個人改變的力量。
3.精選整理郭婞淳人生筆記，如獲成功祕笈，學會舉重若輕的能力。
4.這本書不僅是郭婞淳的故事，也是每個渴望活出自己信念的人的故事。
各界重磅推薦
王齊麟（東京奧運羽球男雙金牌）
江漢聲（輔仁大學校長）
李洋（東京奧運羽球男雙金牌）
周思齊（職棒球員）
林鴻道（中華奧林匹克委員會主席）
林敬能（舉重奧運金牌教練）
林志傑（台灣籃球傳奇球星）
林聖章（營養學博士、幸福診所醫師）
許芳宜（國際知名舞蹈家）
陳彥博（極地超級馬拉松運動員）
陳盈駿（職籃球員）
陳念琴（東京奧運女子拳擊第五名）
彭臺臨（前體育署副署長、中華民國大師運動協會理事長）
彭政閔（社團法人台灣火星運動發展協會理事長）
楊定一（長庚生技董事長）
楊勇緯（東京奧運柔道男子六十公斤級銀牌）
潘政琮（東京奧運高球銅牌得主）
蔡明興（富邦金控董事長）
蔡明忠（富邦集團董事長）
（按姓名筆畫排列）
我舉的不只是重量更是希望
每個曾經歷的時刻，無論是成功或失敗
都在積累實力，更是修練人生
★特別收錄郭婞淳珍藏照片
「用身體的協調性與柔軟度，
去對抗剛硬的槓鈴，
肩上將不再只是沉重，
而會有一種以柔克剛的流暢。」――郭婞淳
讓郭婞淳舉起142公斤重的，
不是蠻力，是信念！
我們每個人都背負著生活的重擔，
在人生的賽道上奔馳，
肩上的擔子愈重，
我們愈要舉重若輕！
郭婞淳的金牌之路是一條自我挑戰的旅程，充滿考驗與挫折，如同我們的人生。她首度分享舉重與人生相通之道，歸納出突破自我的信念、把壓力轉換為動力的方法，獻給每個在生活中努力的人，找到可以依循的成長軌跡與力量，讓人生也能，舉重若輕。
郭婞淳的人生筆記
關於堅定信念──
路是自己選的，一定要自己走下去。
關於自我鍛鍊──
成功不是奇蹟，而是累積。
關於心理素質──
每一個階段都是不一樣的自己，沒有人可以永遠高峰。
成為有光的人──
人生不只是贏得比賽，而是幫助別人一起完賽。
本書特色
1.珍藏郭婞淳精采照片，包含8張特別為本書拍攝的獨家照片。
2.每篇附有郭婞淳精采金句，對人生一語中的，帶給每個人改變的力量。
3.精選整理郭婞淳人生筆記，如獲成功祕笈，學會舉重若輕的能力。
4.這本書不僅是郭婞淳的故事，也是每個渴望活出自己信念的人的故事。
各界重磅推薦
王齊麟（東京奧運羽球男雙金牌）
江漢聲（輔仁大學校長）
李洋（東京奧運羽球男雙金牌）
周思齊（職棒球員）
林鴻道（中華奧林匹克委員會主席）
林敬能（舉重奧運金牌教練）
林志傑（台灣籃球傳奇球星）
林聖章（營養學博士、幸福診所醫師）
許芳宜（國際知名舞蹈家）
陳彥博（極地超級馬拉松運動員）
陳盈駿（職籃球員）
陳念琴（東京奧運女子拳擊第五名）
彭臺臨（前體育署副署長、中華民國大師運動協會理事長）
彭政閔（社團法人台灣火星運動發展協會理事長）
楊定一（長庚生技董事長）
楊勇緯（東京奧運柔道男子六十公斤級銀牌）
潘政琮（東京奧運高球銅牌得主）
蔡明興（富邦金控董事長）
蔡明忠（富邦集團董事長）
（按姓名筆畫排列）