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謝謝你讓我瘦下來 獻給減重路上遭遇無數挫折的你

點閱數

作者
宋天洲

出版社
墨刻/城邦文化

格式
EPUB

|你是否也有這樣的迷思和困惑|
‧減重少吃多動就好了,為何要手術?
‧減重手術的風險是不是很高?
‧聽說減重術後要一輩子吃流質飲食跟營養品?
‧我食量很小,也吃不多,為什麼還會胖?
‧我是不是代謝不好、內分泌失調所以才會胖?

減重陪跑者宋天洲醫師
以肥胖者的視角、同理心的角度出發,剖析肥胖對身體健康的傷害,從減重手術到術後的團隊全方位追蹤照顧,幫助你達到個人理想體重目標,獲得內在的健康與外在的美麗。

|減重代謝手術的3大幫助|

‧慢性病掰掰
遠離三高糖尿病代謝症候群,健康的陪爸媽小孩平安到老

‧成功自然受孕
因多囊性卵巢症不易懷孕,減重後安心受孕開心瘦身

‧職場自信大提升
撕下死肥豬的霸凌歧視標籤,自信暴增職場競爭力開外掛

|本書4大特色|

‧建立理想的體重管理觀念
  減重手術10大迷思全破解

‧不可不知的減重大歷史
  減重代謝手術的科學解密

‧成功個案的學習
  逆轉肥胖人生的激勵故事

‧學會術後的保養技巧
  吃出健康瘦用秘訣大公開


|各界好評聯手推薦|
‧ 義大醫療財團法人創辦人 林義守
‧ 義大醫療決策委員會主任委員暨義大醫院院長 杜元坤
‧ 敏盛醫院外科教授 李威傑
‧ 高醫整型外科教授 賴春生
‧ 義大醫療決策委員會副主任委員 柯成國
‧ 國立中山大學企業管理學系教授 吳基逞
‧ 集雅社董事長 盧乾三
 
宋天洲
|現任|
義大大昌醫院外科部長
義大大昌醫院纖體健康中心主任
義大癌治療醫院亞洲肥胖醫學研究中心主任
國立中山大學管理學院校友會會長

|曾任|
中華肥胖與代謝疾病青年聯盟 (CYFSO) 台灣主席
阮綜合體重管理中心主任
嘉義基督教醫院一般外科主任

|特別事蹟|
2011 亞洲第一例換腎後胃繞道手術奠定減重名醫地位
2014 嘉義基督教醫院通過台灣代謝及減重外科醫學會「專業減重中心」評鑑認證
2016 成立「高雄市企鵝健康減重促進會」
2016 阮綜合醫院通過台灣代謝及減重外科醫學會「優良減重中心」評鑑認證
2017 辦理第一屆港都減重手術高峰會
2017 新書發表「平凡的力量:12位素人企業家從0到1的創業歷程」
2017 創建12人減重醫療團隊為全台最多最完善
2018 建構減重手術個案管理服務系統及術後追蹤標準作業流程
2018 創作「安心的託付」音樂微電影,單曲於 KKBox 線上發行
2018 關懷糖胖症病友公益捐款慈善活動
2019 義大大昌醫院通過台灣代謝及減重外科醫學會「專業減重中心」評鑑認證
2019 舉辦3天2夜亞洲暨兩岸減重暨糖尿病手術菁英論壇(21個亞洲地區、50位講者、300人次)
2020 創立義大醫療亞洲醫學肥胖研究中心
2021 協助740位減重代謝手術治療個案重獲新生為全台史上之最
2021 突破一年740例及單月100例減重代謝手術個
2019 舉辦3天2夜亞洲暨兩岸減重暨糖尿病手術菁英論壇(21個亞洲地區、50位講者、300人次)
2020 創立義大醫療亞洲醫學肥胖研究中心
2021 協助740位減重代謝手術治療個案重獲新生為全台史上之最
2021 突破一年740例及單月100例減重代謝手術個
作者序|減重路上,陪你終點!
推薦序 |優質醫療,回饋社會。
推薦序 |謙遜為人,行善為醫。
推薦序 |從病患真實需求出發,溫暖照護的減重大全。

Chapter1健康體重管理觀念
減重10大迷思全破解
‧ 減重少吃多動就好了,為何要手術?
‧ 減重手術的風險是不是很高?
‧ 聽說減重術後要一輩子吃流質飲食跟營養品?
‧ 我食量很小,也吃不多,為什麼還會胖?
‧ 我是不是代謝不好、內分泌失調所以才會胖?
‧ 減重手術是醫美手術嗎?
‧ 有糖尿病可以做減重手術嗎?
‧ 減重術後多久會恢復?
‧ 減重手術需要全身麻醉嗎?
‧ 減重手術需要住院嗎?

Chapter2減重手術介紹
減重代謝手術的科學解密
‧ 減重代謝手術的大歷史。
‧ 誰適合做減重代謝手術?
‧ 減重代謝手術治療類型。
‧ 減重術後的疾病緩解與術後照顧。

Chapter3成功個案
成功逆轉肥胖人生的激勵故事
‧ 憂鬱和壓力相關個案|不要標籤歧視和霸凌,減重的人需要同理心。
‧ 缺乏自信相關個案|遠離肥胖的自卑觀感,重新找回自信和自我。
‧ 心臟衰竭相關個案 |心臟無法有效把血液輸送出去,以維持身體及組織的代謝需求。
‧ 睡眠呼吸相關個案|因呼吸道阻塞,睡眠品質不佳。
‧ 多囊懷孕相關個案|肥胖與不孕存在因果關係,減重手術可以緩解併發症。
‧ 花大錢減肥又復胖相關個案|內科減肥易復胖,減重手術復胖低。
‧ 高血壓和糖尿病相關個案|做好體重管理,遠離高血壓糖尿病。
‧ 身體疼痛相關個案|只要減輕身體重量的壓迫,就能大大緩解身體的疼痛。

Chapter4術後照顧
吃出健康瘦用秘訣大公開
‧ 術後飲食原則
‧ 認識食物紅綠燈,選擇食物沒煩惱。
‧ 認識六大類食物

後記|永續病患的價值是我最大的使命。

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