水面上與水面下：用戲劇轉化人生

不管幾歲，你都擁有改變命運的可能。
戲劇是你我都可以用來轉化自己人生的便利技術，
用戲劇成為更好的自己，
克服人生的種種挑戰，脫穎而出！

跨領域推薦
推薦序 不僅參與演出，更是心理治療 吳佑佑
劇場的展顯與轉化功能 黃創華
伴你走過自我療癒之路 胡展誥
「心靈英雄」的追索和實踐 劉慧芬
不斷突破創新、活用戲劇轉化人生 盧豐華
找回自己的人生舞台 程湘如
等待定義的未來劇場：一個客體關係理論的看法 洪素珍
在愛中迎向柔韌豐足的人生 陳韻文
劇場療癒，充盈著愛的流動 曾學文
讓心靈沐浴陽光 趙 淼
戲劇性的社會參與藝術 蘇瑤華
自 序 透過藝術轉化社會

1為了成為更好的自己
在路上
優雅與平衡
坐上那張椅子
劇場教我的愛情練習——愛是一種恰到好處的平衡
與心共舞
一心一意
在愛中掙脫社會束縛、自我實現——歌劇《女武神》系列一
實踐你與戀人的精神成長——歌劇《女武神》系列二
華人社會中的女性處境與易卜生的《群鬼》
從《再生緣》和《孟夢之間的時光》，看華人社會中的女性處境

2當藝術滋養人生時
貪
生日的感想和祝福
末日之前的花，新生之後的情書——寫在《桃花與渡伯》演出前
創造是對抗絕望、虛無與死亡的最佳方法
滋養、熱情、紀律
依託藝術但不限於藝術
當愛情遇到文化衝突——從電影《愛情昏迷中》談起
如何面對父母的期待
不斷自我改良、自我創造
重新框架，轉換觀點
擁有「今心」的藝術家

3探問「愛」的劇場
「睡美人」醒來之後——《美麗沉睡者》變奏小史
將傳統戲劇做出演化——《你可以愛我嗎？》創作理念
探問「愛」的劇場
《下一站，出發》（1）——未來在哪裡？
《下一站，出發》（2）——回到影響自己生命最關鍵的地方

4用戲劇轉化社會
探索各種介入社會的戲劇美學形式——戲劇是一道光譜
讓文本跟排練同步進行豐厚完成
運用創新形式做文化創生
運用傳統藝術療癒人心
演員：把個人的故事，變成感動世界的力量
感知社會、理解他人，才是表演的藝術——恐懼、無知、仇恨、渴望，你懂得表演情緒嗎？

5用戲劇增加心理韌性
用戲劇增加心理韌性
老實地活在當下，所在之地就是極樂世界
重新找到生存下去的情感和力量
透過戲劇打開愛的視野，重啟愛的流動
在限制中找到自由
患得患失的愛情
重新開始新的人生
各自的辛苦，終於被看見
先讓自己開心
相連而獨立
讓我們當快樂放暑假的爸媽
用肢體演繹開啟自閉心房
你像哪個角色？
為自己扛責
讓自己更富有
如果壓力是一顆球

6水面劇療癒技術
團體療效因子
戲劇療癒與動態正念
水面劇戲劇療癒技術三階段
一路的學習和探索
戲劇療癒是一種沉浸式的空間

7藝術‧家‧與我
藝術‧家‧與我
人生故事自己寫
向黎明駛去的美麗河船——火燒庄之後

附錄：近期編導作品與歷年課程／團體