使用手機/平板掃描QR Code借閱前，請先下載/安裝 udn讀書館 App。
你今天，社交恐懼症發作了嗎？！
不，要說
你今天，「精芬」了嗎？！
害羞內向、不善社交、需要私人空間……你是這樣的「精芬」（精神上的芬蘭人）嗎？！
如果你對群體生活或社交感到疲倦、害怕、抗拒，
那麼，這本書的主角就是你。
臉書、Instagram、微博、Line……各式各樣社交平台氾濫的年代，為何你變成了一個不愛說話的「社交恐懼患者」？
「芬蘭人的惡夢」不是只在芬蘭發生，
而已經是一種「全地球人的惡夢」的全球化現象了。
招手攔公車，發現攔錯了，怕尷尬只能硬著頭皮上車。
從商店結帳出來才發現忘了買一樣東西，要不要硬著頭皮回去？
被老闆在會議上誇獎，只想趕快逃走！
在日常生活中，你是否也常常遇到這種情境，分分鐘忐忑，分分鐘尷尬，懷疑自己是不是得了「社交恐懼症」？！
★本書由芬蘭語直接翻譯。
★Facebook超人氣幽默漫畫集！一個社恐患者的自我拉扯，許多讓人會心一笑的日常小困境。
——「芬蘭人的惡夢」就是：
有人在公共場所大聲跟你說話……
電梯裡只有你自己和一個陌生人……
你想去拿試吃品，可又不想和推銷員說話……
當眾發言的時候……
求職時不得不為自己說些好話……
同事找你閒聊，不得不假裝自己很忙……
（歐麥尬～是否簡直說到你的心坎裡了？！）
——「芬蘭人的白日夢」則是：安靜……
巴士上除了自己空無一人，
一部只有自己的電梯，
一種不需要打擾別人，也不會被別人打擾的生活。
（你是否每天也都在「奢望」這種安靜……）
名人推薦
【知名Youtuber‧這群人－展榮】
讀《芬蘭人的惡夢》時，就像在看我們的經典語錄一樣，
把大家的內心世界，用不同風趣手法真實地表現出來，讓觀者忍不住會心一笑！
你的心中是不是也住著一個，
擁有自己內心小小世界的馬帝呢？
【芬蘭商務代表處代表‧史亞睿（Mr. Jari Tapani Seilonen）】
芬蘭被聯合國選評為2018年最快樂的國家，但是對於不了解芬蘭文化的人們來說，總會覺得納悶──怎麼會是芬蘭呢？印象中的芬蘭人總是比較嚴肅，且他們在公共場合中總是格格不入。事實上，就連芬蘭人自己也對於這個選評感到疑惑，甚至聽到這個消息並沒有特別開心呢！怎會如此呢？
在這兩本《芬蘭人的惡夢》的書中，作者用一位典型的芬蘭人「馬帝」作為主角，馬帝總希望自己可以擁有個人空間、不打擾他人，且也對別人很有禮貌，他總希望「己所不欲，勿施於人」，但是現實中總是常常事與願違呢。
身為一個芬蘭人，在讀《芬蘭人的惡夢》的時候，非常能感同身受，甚至我都覺得，書本裡所舉的例子對於芬蘭人來說都太收斂了呢！而我在台灣也已經住超過六年了，我其實也覺得每個台灣人的心中，都住著一位小馬帝呢！趕快讀這本書，去發現你心中的小馬帝吧！
【逗點文創結社總編輯‧陳夏民】
臺灣社會喜歡強調人情味，但過濃的人情味有時讓人覺得自己被各式關係綁架，無法自由。個人的自在從容，在群體生活中遭遇衝突挑戰，並非臺灣人所獨有。《芬蘭人的惡夢》有趣地呈現了個人與群體生活中的各種小衝突，雖然都是小事，但累積久了也就成為生活中的痛腳。看著可愛又可憐的芬蘭人主角被現實中的小事打擊而深受委屈，你一定會點頭如搗蒜，說道：「對，我在臺灣也是這樣！」如果你對社交或是群體生活感到疲憊、害怕，這本書的主角就是你。
【知名圖文創作者‧鬼門】
作者把各種尷尬，都描繪得很細微與貼切，彷彿像在看自己的惡夢，同時又很療癒！
不，要說
你今天，「精芬」了嗎？！
害羞內向、不善社交、需要私人空間……你是這樣的「精芬」（精神上的芬蘭人）嗎？！
如果你對群體生活或社交感到疲倦、害怕、抗拒，
那麼，這本書的主角就是你。
臉書、Instagram、微博、Line……各式各樣社交平台氾濫的年代，為何你變成了一個不愛說話的「社交恐懼患者」？
「芬蘭人的惡夢」不是只在芬蘭發生，
而已經是一種「全地球人的惡夢」的全球化現象了。
招手攔公車，發現攔錯了，怕尷尬只能硬著頭皮上車。
從商店結帳出來才發現忘了買一樣東西，要不要硬著頭皮回去？
被老闆在會議上誇獎，只想趕快逃走！
在日常生活中，你是否也常常遇到這種情境，分分鐘忐忑，分分鐘尷尬，懷疑自己是不是得了「社交恐懼症」？！
★本書由芬蘭語直接翻譯。
★Facebook超人氣幽默漫畫集！一個社恐患者的自我拉扯，許多讓人會心一笑的日常小困境。
——「芬蘭人的惡夢」就是：
有人在公共場所大聲跟你說話……
電梯裡只有你自己和一個陌生人……
你想去拿試吃品，可又不想和推銷員說話……
當眾發言的時候……
求職時不得不為自己說些好話……
同事找你閒聊，不得不假裝自己很忙……
（歐麥尬～是否簡直說到你的心坎裡了？！）
——「芬蘭人的白日夢」則是：安靜……
巴士上除了自己空無一人，
一部只有自己的電梯，
一種不需要打擾別人，也不會被別人打擾的生活。
（你是否每天也都在「奢望」這種安靜……）
名人推薦
【知名Youtuber‧這群人－展榮】
讀《芬蘭人的惡夢》時，就像在看我們的經典語錄一樣，
把大家的內心世界，用不同風趣手法真實地表現出來，讓觀者忍不住會心一笑！
你的心中是不是也住著一個，
擁有自己內心小小世界的馬帝呢？
【芬蘭商務代表處代表‧史亞睿（Mr. Jari Tapani Seilonen）】
芬蘭被聯合國選評為2018年最快樂的國家，但是對於不了解芬蘭文化的人們來說，總會覺得納悶──怎麼會是芬蘭呢？印象中的芬蘭人總是比較嚴肅，且他們在公共場合中總是格格不入。事實上，就連芬蘭人自己也對於這個選評感到疑惑，甚至聽到這個消息並沒有特別開心呢！怎會如此呢？
在這兩本《芬蘭人的惡夢》的書中，作者用一位典型的芬蘭人「馬帝」作為主角，馬帝總希望自己可以擁有個人空間、不打擾他人，且也對別人很有禮貌，他總希望「己所不欲，勿施於人」，但是現實中總是常常事與願違呢。
身為一個芬蘭人，在讀《芬蘭人的惡夢》的時候，非常能感同身受，甚至我都覺得，書本裡所舉的例子對於芬蘭人來說都太收斂了呢！而我在台灣也已經住超過六年了，我其實也覺得每個台灣人的心中，都住著一位小馬帝呢！趕快讀這本書，去發現你心中的小馬帝吧！
【逗點文創結社總編輯‧陳夏民】
臺灣社會喜歡強調人情味，但過濃的人情味有時讓人覺得自己被各式關係綁架，無法自由。個人的自在從容，在群體生活中遭遇衝突挑戰，並非臺灣人所獨有。《芬蘭人的惡夢》有趣地呈現了個人與群體生活中的各種小衝突，雖然都是小事，但累積久了也就成為生活中的痛腳。看著可愛又可憐的芬蘭人主角被現實中的小事打擊而深受委屈，你一定會點頭如搗蒜，說道：「對，我在臺灣也是這樣！」如果你對社交或是群體生活感到疲憊、害怕，這本書的主角就是你。
【知名圖文創作者‧鬼門】
作者把各種尷尬，都描繪得很細微與貼切，彷彿像在看自己的惡夢，同時又很療癒！