日日餐桌：120道常備菜．早午餐．今日特餐．韓式小菜．單盤料理．療癒料理．聚會餐點，天天都是下廚好日子【二版】

韓國社群網站Kakao Story人氣料理專頁「今日料理」首次出書！
食譜多樣，做法簡單，擺盤別緻，
想下廚的日子，打開這本書，一定能找到你的菜！

從深受喜愛的家常菜到最受歡迎的異國料理，
依據每天的心情變化口味，選擇今天想做的菜色，
將平凡的一天變成特別的日子，享受日日餐桌幸福時光！

　　◆精通廚藝、美術與攝影的作者分享她所鑽研精選最受歡迎的今日料理食譜和擺盤設計。

　　◆120道美味多樣化料理：從常備菜到早午餐，從療癒料理到聚會餐點，從小菜、主餐到湯品和甜點，從韓式醬牛肉、泰式炒河粉到日式千層火鍋，從墨西哥沙拉、匈牙利燉牛肉到法式紅酒燉雞和西班牙烘蛋等各國風味菜，簡單易做，一本完整收錄！

　　◆640張精美彩圖，完整清楚呈現每道料理的做法、步驟、細節和成品，以及所需的材料和工具！

　　◆詳盡解說各種烹調知識和料理訣竅：主宰味道的基本調味料、讓味道更加分的調味料、使料理更豐盛的食材、使烹飪更簡便的調理器具、食材的計量法、如何切食材和做萬用高湯、食材保鮮貯存方法、餐桌布置及擺盤、搭配料理的醬料、飲品和酒類等。

　　「本書食譜簡單易做，人人都可做出美味料理。即使是一碗簡單湯飯，也可能是某人生命中難以忘懷的味道，在心靈疲憊或身體虛弱時就能填滿能量。我在書中將這些承載了我無限回憶的食譜分享給大家，希望看了本書並做這些菜的人，都能享受幸福豐盛的用餐時光。」
　　──本書作者 洪抒佑

　　Guide讓做菜變愉快的基本指南
　　使用親自購買來的器具和新鮮的食材，製作出美味的料理，再美美地盛盤並精心布置餐桌，無論是製作料理的人，還是品嘗料理的人都一定能感受到滿滿的幸福。偶爾使用一些可愛別緻的餐具或是新發現的食材，可為平凡的日常生活增添一點小確幸。

　　Part 1平凡的一天，為日常生活增添暖意的今日特餐
　　相信每個人都有因為吃到美味料理而一整天心情都很美好的經驗吧！「料理」不只影響身體健康，也具有趕走壞心情的魔法力量。用最真誠的心準備每天都要吃的三餐吧！無論是做菜的人還是品嘗的人都將有所收穫。

　　Part 2 忙碌的日子，無論什麼時候回到家，都能配飯吃的韓式小菜
　　主菜做完後，利用剩下的高湯以及零星的蔬菜、肉塊等就能做出各式各樣的小菜。有空的時候，把小菜做好，放冰箱保存吧！上班日，結束忙碌的一天，回到家，拿出幾樣小菜配飯，就是一頓豐盛又飽足的晚餐了。

　　Part 3 想吃不一樣的料理時，一盤就能搞定的單盤料理
　　本單元除了韓國料理，還有日本、義大利、泰國等各國的單盤料理。除了平常吃的家常菜之外，偶爾變化一下，做做看異國料理，就算只是吃飯也有像出國旅行般的新奇體驗。

　　Part 4 需要慰藉時，讓身體和心情都變輕盈的療癒料理
　　心情很糟的時候，或是壓力累積到快爆表的時候，美味的料理可以幫你趕走壞心情。需要減重的時候，來一盤清爽美味的沙拉；出現感冒症狀的時候，來一碗暖呼呼的湯品；沒有食欲的時候，來一份酸甜可口的水果麵包……有什麼比健康無負擔的美食更能療癒身心呢？

　　Part 5 優閒的時光，享受咖啡館style的早午餐
　　優閒的週末早晨，睡晚一點才起床，為自己做一份早午餐，犒賞空蕩蕩的胃吧！再配上一杯香醇微苦的咖啡或是新鮮清爽的水果飲品就更棒了。早午餐也可以在下午吃，在家裡就能享受咖啡館的閒適氣氛。

　　Part 6 特別的日子，感動人心的聚會餐點
　　很多聚會餐點的材料簡單，做法也不麻煩！用心準備的聚會料理，客人吃了更能感受到主人的滿滿心意。可以再準備一些聚會餐點適合的酒類和飲料，使氣氛更熱絡，賓主盡歡。

　　Part 7 一年四季都能守護餐桌的手作常備食品
　　醬菜、泡菜、果醬、抹醬、拌醬等常備食品，可以自己用當季盛產的蔬果製作，貯存起來慢慢吃。用透明的玻璃容器貯存，可以呈現蔬果本身的豔麗色彩，還可當作廚房的裝飾擺設！沒有配菜的時候、醬料不夠的時候、想喝飲料的時候，拿出自製的常備食品就能輕鬆解決這些問題。

　　※本書初版為奇光出版《日日餐桌：120道常備菜．早午餐．今日特餐．韓式小菜．單盤料理．療癒料理．聚會餐點，天天都是下廚好日子》

讀者好評

　　【讀者五顆星好評推薦】
　　◆mos_sukyoung
　　我之前變得愈來愈不喜歡做菜，但是看了抒佑老師做出來的料理後，讓我又找回對料理的熱情。書中介紹的食譜每一道都想嘗試做做看！

　　◆ya__queen
　　食譜中除了料理過程介紹之外，照片和布置設計也都很吸引人。從餐具的布置到料理的擺盤都非常精緻又漂亮，光看就覺得很美味，我在家常常跟著老師的食譜做菜。

　　◆green_maru
　　抒佑老師的料理照片就像藝術品一樣，味道當然也是一級棒！

　　◆karuselli_
　　看著這些食譜，我常感嘆怎麼有人能令每道料理都看起來這麼繽紛精緻呢？這樣的食譜真的是從味道到擺盤設計都令人無法不豎起大拇指啊！

　　◆_mooki__
　　我們家的餐桌菜餚就託付給這本書了，每天都期待又要做什麼新菜色呢！

　　◆Ksqm
　　我自己一個人住，每天最煩惱的就是要吃什麼？本書的食譜幫我解決了這個煩惱。從味道到擺盤都有詳盡的介紹，就算一個人住也能吃得優雅，吃得別緻。

洪抒佑

　　曾到澳洲留學，主修現代美術，並學習攝影、陶藝、紡織品、純美術等多樣領域的課程。回韓國後，經營過自己設計的設計師品牌服飾店。從小被奶奶帶大的她，承襲了奶奶烹飪的好手藝，赴澳洲留學時，接觸到來自各個國家的異國料理文化，也時常自己做菜招待外國同學。有了這樣的經驗，促使她開始研究各式各樣的食譜，並將與生俱來的美感本能發揮在料理的擺盤上，將料理的照片放到社群網站上，收到許多回應。在韓國社群網站《Kakao Story》無心插柳地開設個人專頁「今日料理」，分享自己的食譜，竟意外地受到許多人歡迎，並與志同道合的烹飪同好交流做菜的心得及樂趣，之後又陸續在照片分享社群Instagram和韓國網站「一千道食譜」等不同管道介紹食譜，並持續至今。目前身兼料理師與攝影師雙重身分，與各種食品品牌合作，負責廣告設計及拍攝的工作。

　　．Kakao Story：kakao.com/ch/happymeals
　　．Instagram：Instagram.com/seou_table

譯者簡介

林芳伃

　　中國文化大學韓文系畢業，於在學期間曾到韓國慶星大學交換學生一年。目前為兼職韓語譯者，翻譯、校稿韓文書籍及文件。譯有《我的天然甜點全書》、《烤箱出好菜》、《我的世界甜點全書》、《倫敦！慢慢走 玩設計》、《早一步，培養孩子明日的天賦》。

前言

Guide讓做菜變愉快的
基本指南
主宰味道的基本調味料
使味道更加分的調味料
使料理更豐盛的食材
使烹飪更簡便的調理器具
本書的食材計量法
料理的基礎，切食材

Part 1 平凡的一天，為日常生活增添暖意的
今日特餐
INTRO為料理注入靈魂的萬用高湯
綜合菇炊飯
海鮮陶鍋飯
鮪魚沙拉飯糰
牛肉蘿蔔飯
地瓜飯
牛肉茄子飯
蘿蔔纓飯
牛五花大醬湯
櫛瓜豆腐蝦米湯
蕈菇紫蘇籽辣湯
牛肉蕈菇湯
花蟹湯
蛤蜊麵疙瘩
魷魚黃豆芽湯
嫩豆腐牡蠣鍋
韓式辣牛肉湯
韓式清燉牛肉鍋
牛五花韭菜沙拉
韓式砂鍋牛肉
酸泡菜燉豬肉

Part 2 忙碌的日子，無論什麼時候回到家，都能配飯吃的
韓式小菜
INTRO食材保鮮貯存方法
醬燒獅子辣椒馬鈴薯
薑汁燒肉
茄子牛肉卷
醬燒豆腐
韓式涼拌生菜
海鮮包飯醬
辣炒魷魚豬五花
牛肉辣醬
涼拌豆腐小黃瓜
韓式乾炒蔓越莓杏仁小魚
蕈菇煎餅
韓式醬牛肉
辣炒魷魚絲
蝦仁韭菜煎餅
炒堅果蝦乾
醬燒鯖魚
唐揚炸雞
醬燒地瓜雞翅
醬燒蓮藕

Part 3 想吃不一樣的料理時，一盤就能搞定的
單盤料理
INTRO家裡的菜餚和餐桌也要美美的，餐桌布置及擺盤
鳳梨炒飯
奶油薤白燉飯
海鮮番茄燉飯
菠菜青醬義大利麵
茄汁肉丸
鮭魚茶泡飯
大阪燒
蔬菜烏龍冷麵
泰式炒河粉
泰式豬肉炒飯
西班牙海鮮飯
日式炒麵
親子丼
韓式黃豆芽涼拌麵
薄冰蕎麥冷麵

Part 4 需要慰藉時，讓身體和心情都變輕盈的
療癒料理
INTRO搭配健康沙拉的沙拉醬
蝦仁螺旋麵沙拉
酪梨番茄佐麵包
高麗菜沙拉
墨西哥沙拉
起司通心麵
綠色沙拉
牛肉義大利麵沙拉
希臘沙拉
匈牙利燉牛肉
蛤蜊巧達濃湯
蟹肉湯
蒜香白酒淡菜

Part 5 優閒的時光，享受咖啡館style的
早午餐
INTRO和早午餐一起享用的飲品
西班牙烘蛋
番茄普切塔
魷魚沙拉
義式涼拌小番茄
核桃杏仁法式土司
班尼迪克蛋佐荷蘭醬
蝦仁塔可
泡菜布瑞托
奶油煎迷你馬鈴薯
菠菜蘑菇歐姆蛋
蔓越莓鮪魚三明治

Part 6 特別的日子，感動人心的
聚會餐點
INTRO使氣氛和美食更加分的葡萄酒
韓式燉牛小排
法式紅酒燉雞
西班牙香蒜辣蝦
經典義大利冷麵沙拉
自製牛肉漢堡
美式肉餅
香檸炸雞
東坡肉
鮭魚排
日式千層火鍋
蘆筍培根卷
烤雞
蒜香奶油蝦

Part 7 一年四季都能守護餐桌的
手作常備食品
INTRO貯藏美味，漂亮保存
糖煮無花果
糖煮藍莓
鳳梨果醬
番茄果醬
柳橙柑橘醬
糖漬萊姆
糖漬葡萄柚
蘿蔔洋蔥醬菜
獅子辣椒醬菜
球芽甘藍泡菜
柚香蓮藕泡菜
綠紫蘇葉青醬
羅勒青醬