人生最難的功課是「捨」
但從捨離的苦中才能得到智慧
快樂小孩方季惟首本生命傳記！
「自由自在，歲月靜好」
是她尋覓此生，當下最想要的幸福
「如果不能唱歌了，我活著還為什麼？」那是方季惟1992年5月即將進入手術房前，深深思索的問題，或許這也是許多人正思索的，拿掉了職稱、身分，還剩下什麼 ? 我們為了什麼而存在 ?
她，是六、七年級眾所周知的歌手、演員，更是蟬連四年奪冠、繼鄧麗君以來最受歡迎的「軍中情人」，卻因罹癌，燦爛星途嘎然而止。這些年來，她洗盡鉛華，專心照顧陪伴罹癌父親與憂鬱症母親。在第二人生的開始，才學習如何為自己而活。
《歲月釀的檸檬紅茶》是方季惟現在用平靜的心去回首過往精采、失意時的人生書帖，也是帶給喜愛她的歌迷或有著同樣遭遇的人們一本力量之書，或許考驗還在、難關依舊，但心一轉，生命就跟著轉變了。
本書收錄方季惟經典專輯代表作歌詞，可以邊看她的故事，邊聽她的人生，第一章《昨日夢已遠》是唱給為別人而活的自己；第二章《怨蒼天變了心》是唱出她體會無常的心情；第三章《簡單快樂》是唱給天上父母的想念；第四章《時‧光的祝福》是唱出她珍惜當下的微小快樂日常。
她毫無保留，坦然分享這一路走來的心靈之旅，
透過誠懇的圖文分享，及詞曲心境傳達，
想給正經歷傷痛、無奈的人們一點點力量，試著找些方法，
在生命的逆流中，帶著微笑前進。
不論你是否曾喜愛她或才剛認識她，想與您一起品這杯名為歲月的檸檬紅茶，
與她用不同的角度回看人生酸澀與甜美，在自由自在、歲月靜好中優雅老去。
作者簡介 方季惟
1967年出生於臺北市萬華老街，從小隨師篤信佛教。
高中即是學校風雲人物的方季惟在1988年出道即走紅歌壇。
她，是那些年許多人的擋泥板女神。出道時，修長亮麗的外型被定位為偶像玉女紅星。1989年《時報周刊》舉辦「夢中情人排行榜」票選，年僅22歲的她，以「單純」和「不病態」兩大特點奪冠，從此與「夢中情人」、「軍中情人」等封號形影不離。
第一張唱片即以清新健康形象迅速走紅，成名作為藍與白發行的《悔》，《夜夜抱著歉意入眠》、《怨蒼天變了心》、《想你想到夢裡頭》早期歌聲以清甜為主。在1991年當紅時被香港向華勝相中潛力進軍香港，擔任周星馳電影《賭俠II之上海灘賭聖》(台灣版)女主角，同時演唱粵語版和國語版插曲。當年度加入新藝寶與王菲等歌手灌錄合輯。
歌曲代表作：《昨日夢已遠》、《悔》、《夜夜抱著歉意入眠》、《怨蒼天變了心》、《想你想到夢裡頭》、《老人與小孩》、《海鷗飛呀飛》、《愛情的故事》等。
採訪撰稿 華佑明
淡江大學中文系、輔仁大學大眾傳播研究所畢，現職資深媒體記者、文字工作者。是兒僕、貓奴，也是說故事的人。篤信「人生沒有過不去的關卡，光是透過說出口、寫下來，就能突破自己搭建的牢籠。」電子信箱：sylvielhm@gmail.com
目次
推薦序 如何在為別人服務和犧牲之後，尋找自己的幸福 / 劉軒
推薦序 任何的擁有都不及失去所有，具備更快的學習能力 / 高愛倫
推薦序 在第二人生旅程為自己而活 / 李祐寧
前言 | 一口酸澀、一口甘美，遇見一杯「檸檬紅茶」的幸福
啟程 | 昨日夢已遠，寫在記憶裡
．大地主家族中不被期待的女兒
．命中注定就此站上舞台
．鄧麗君欽點出席演唱會
．瓊瑤看上，第一次演戲就大爆發
．台灣第一位 ! 女歌手獲邀走奧斯卡紅毯
中途 | 怨蒼天變了心，只有清醒才懂得哭
．突如其來的一場病
．我還能唱歌嗎
． 信任遭中傷，生命大轉彎
．愛情對我，就像一場沒有開始的夢
．歌手變演員，冥冥中演活媽媽的生命故事
轉乘 | 簡單快樂，愛苦情深
．快樂是過程而非終點
．外在旅行，穿越的是內心千山萬水
．生命每次相遇都能化為永恆
．由炫目焦點到簡單快樂
慢行 | 時．光的祝福，時光慢些走
．保持膚質亮麗的秘訣
．玉女挺拔身心養成術
．培養興趣找到自己 沉香、茶香與弓道，緩慢靜好的質感體驗
．離苦的良藥，是慈悲與利他
後記｜祝福的時光
．受苦是寶藏，因為慈悲藏在其中
