如果，愛能不寂寞。

關於分手的真相，你究竟理解多少？

當愛讓人失望，從心碎的裂縫中，你能否看見自己的需求？

「也許過去我不曾有足夠的時間來認識你，

但我願意重新認識記憶中的你，和我自己。」

這一次，失去你，我終於明白了自己。

原來，愛一個人，可以不必如此寂寞……


【本書特色】

～每個曾為不懂愛而受傷的人，都會在這本書中看見自己。～

最擅長「用關係說故事」的諮商心理師──許皓宜博士，

繼《人生不能沒有伴》暢銷人氣之作後，

用最觸動心魂的電影經典語錄，

勾起我們深藏心底的情殤回憶，

陪你重回愛別離的失事地點，

以愛情心理學深刻剖析，

那些失愛、錯愛時，心中最常出現的自我探問：

「為什麼，愛不持久？」

「為什麼，你會離開我？」

「為什麼，分手卻放不了手？」

陪自己，看透曾經讓愛質變的心理需求坑洞，

覺察失愛的癥結，告別這一世的傷痛與寂寞。

「這輩子不再被最愛所傷，更永遠不再傷害最愛。」

26句愛情電影語錄，陪你尋遍曾經深深愛過的足跡，

26個失愛心理探察，領你走出因愛跌落的人生隘口。

✡精選摘錄✡

✡「如果你不想被拒絕，最好的方法是先拒絕別人。」～電影 《 東邪西毒 》

>>失愛診療室：

「假裝冷漠，不代表我的心不會痛。」

✡「我這輩子什麼都沒有，最起碼還有點自尊。」～電影《秋天的童話》

>>>>失愛診療室：

「失愛後最重要的自尊，就是成為他心頭上那份最美好的記憶。」

✡「遺憾，就是沒有結局的故事。」 ～電影《極光之愛》

>>失愛診療室：

「很久之後我才明白，別離後的『遺憾』，不是因為『太愛了』，而是一種『虧欠感』。」

✡「我們曾經以為愛的很深、很深。歲月卻讓你知道，它不過很淺、很淺。

最深和最重的愛，必須和時日一起成長。」 ～電影《艾蜜莉的異想世界》

>>失愛診療室：

「你想到失去他，頓時感覺，以後自己再也不能愛別人了。

卻因為心空下位置，與你心靈真正契合的，才會在某個時刻悄然拜訪。」

許皓宜
國立臺灣師範大學博士，現職任教於國立台北藝術大學通識教育中心，並兼任學生諮商中心主任。

曾受過心理動力治療、婚姻與家庭治療的專業訓練，是國內長期耕耘於婚姻與家庭治療訓練的師資之一。長期於公共電視「爸媽囧很大」等節目擔任客座來賓和親子教育專家。

她在大專教學多年，也曾走入醫院和社會角落，聆聽發生在不同場域的故事。

隨年歲往上攀爬，她越能體會：人們在關係與自我的探尋中，內心所盼所求，

不過「真誠」二字而已。

所以她真誠地回到自己初衷所愛的書寫——

以一種面對人心的深刻與同理，反覆咀嚼自己、父母、伴侶的心聲，以及生命中的各種關係。

她寫出了發生在我們內心深處的故事，點出未曾解開的心結，

唯有覺察到曾經幽微隱藏的情緒，化解心中的暗影，

才能將所有緣分化作一輩子最美好的回憶。

【作者序】我在愛情中拯救失望。

Chapter 1 愛之初の玻璃心。
擁有，原來不只是幸福。

✡因缺乏而渴望的愛，留不住
〈失愛診療室〉你會愛上什麼人，一路以來都有跡可循

✡用「為我而活」折磨、耗盡最愛
〈失愛診療室〉認識住在心裡的「嬰兒陛下」

✡從戀人的倒影中，看見自己
〈失愛診療室〉由五感幻化的愛，錯判戀人的實相

✡愛讓人勾魂，也讓人失魂
〈失愛診療室〉想佔有時，壞感受就會傾巢而出

✡破壞欲，讓你錯過了幸福
〈失愛診療室〉是「命運造化」，還是你本就信仰不幸？

✡當愛落入罪咎與修復的輪迴
〈失愛診療室〉從「遠端記憶」到「此時此地」

✡當愛上了癮，心也開始失控
〈失愛診療室〉陷入「愛成癮」的四種心態

✡漂浮自我，讓你在愛中載浮載沈
〈失愛診療室〉越是保持距離的，你越渴望。

Chapter 2 愛別離。
還愛著你，為什麼，你想離開我？

✡依戀不放，就能修成正果？
〈失愛診療室〉對愛依戀的特徵

分手，有時只是為了解脫
✡〈失愛診療室〉該等待被愛，還是先去愛？

✡一旦愛了，就無法畫上句點
〈失愛診療室〉失愛時， 救自己一命的「心理韌性」

✡費盡力氣，最後我還是失去了你
〈失愛診療室〉三角關係的親密與拉鋸

✡當愛，名存實亡
〈失愛診療室〉人一輩子，該有幾位情人？

✡當愛出現瑕疵，能否無畏走下去？
〈失愛診療室〉掌握生活中關鍵的那一秒

✡你是愛我，還是同情我？
〈失愛診療室〉同情和愛情的區別

Chapter 3 不甘心の殘念。
分手，放不了手。

✡「我累了」，只是想分手的理由
〈失愛診療室〉打破心理「全好全壞」的極端連結

✡恨與報復，讓心負重累累
〈失愛診療室〉一生無法迴避的，愛與恨，明與暗，生與死

✡還愛著，卻假裝冷漠
〈失愛診療室〉為什麼「情感交流」對伴侶如此重要？

✡不允許被取代，就能封存愛？
〈失愛診療室〉從「融合」到「分化」的心理界限

✡失去的痛，用宣洩儀式淘盡
〈失愛診療室〉為何「心痛」時，無法好好「思考」？

✡還清遺憾的債
〈失愛診療室〉那些未竟的殘念：和自己心裡的遺憾對話

Chapter 4 心失事後の甦醒。
從「我和我」到「你和我」。

✡喚醒曾信仰初愛的靈魂
〈失愛診療室〉拋開「醜小鴨」情結，找到自己的幸福歸屬

✡保有愛的彈性，看見幸福
〈失愛診療室〉什麼樣的愛最難挽回？

✡犧牲，生而死而生
〈失愛診療室〉「深入彼此靈魂的愛」，七階愛的修行

✡當我想起你，心還會被觸動
〈失愛診療室〉學習當一個「好的親密愛人」

【後記】給未來的愛。