一代高僧弘一大師，臨終時曾寫下四個字：「悲欣交集」。「悲」是生命難得的珍貴死後悲傷之至，萬分捨不得。「欣」是生命種種的考驗忍辱負重，何等欣喜和自然。
今天的社會已是忙碌的多元化工業社會，家人都在忙於自己的事業，不能耐心聽我們說話，老朋友也日漸凋零，沒有知音可以聊天訴苦，我們應避免自己成為憂鬱、痛苦的老人，而不用給年輕人一些負擔與壓力。
如果各位能因為閱讀本書，開始改變對人生的看法，甚至因此變得更健康，那就是筆者的一個最大的心願。
丘榮襄
中興大學法律系畢業、彰師大心理輔導研究所結業、歷任國中、高中職教師。曾獲師鐸獎、省政府優良文藝獎，並當選為中興大學法律系傑出校友。50歲時，從台南高商心理輔導教師退休，長期在嘉義監獄、台南市憂鬱症關懷中心擔任志工。
出版小說、散文40多本，長篇小說《可憐花》改拍成電影、部分短篇小說已譯成英文介紹到歐美、日本，散文則由《讀者文摘》轉載。暢銷書《叛逆的青春》被輔導界奉為圭臬；佳評如潮的溫暖勵志書《愛要及時》已在大陸、馬來西亞發行簡體版。曾出版《50歲後的生活智慧》。
1.使自己有利用價值
2.忍受孤獨與寂寞
3.從來不做健康檢查
4.談戀愛，也許不錯
5.再結婚？要多多考慮
6.關於初戀的情人
7.夫妻要好好相處
8.快樂之道，當志工
9.子女的婚事，操煩哪
10.老人與憂鬱症
11.如何避免憂鬱症
12.神啊，請多多保佑
13.子女惹出天大的麻煩
14.心靈平靜
15.生前要慷慨一些
16.老人的情慾問題
17.失眠之苦
18.子女孝順，人生最大福報
19.子女不孝，自己要多保重
20.貓、狗好貼心
21.老人租房子不容易
22.老人的錢比較好騙？
23.到風景區走一走
24.怎樣的男人令人討厭
25.怎樣的女人令人討厭
26.老人與失智症
27.不敢活太久
28.配偶之死
29.為了孫子，老人要堅強
30.罵人不要太嚴厲
31.福禍相倚
32.歲月不饒人
33.新年快樂
34.回歸田園，泥土芬芳
35.享受美食
36.樂天知命，希望得到善終
