隨著年齡的增長，老年人的消化功能也逐漸發生變化，心血管系統和其他器官的生理功能都開始退化，這使得老年
人的日常飲食呈現出較明顯的不同，更加需要關懷與照料。現在子女要注意老年人的飲食習慣，老人可不是什麼都
能吃，要適當節制才能換來身體安康！
讓營養專家告訴您老年人最養生、樂活的生活吃法，健健康康活到100歲不是夢！
于雅婷
●主任醫師
●高級藥膳食療師
●北京世健聯首席養生專家
●中國特效醫術專業委員會首席專家
●北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長
●世界中醫藥學會聯合會藥膳食療研究專業委員會常務理事
2008 年、2012 年中國舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員，領導創新的現代化中醫食療技術獲「2008~2009
年最具投資價值健康管理新技術」「十一五中國健康管理領先品牌」，榮獲「科苑人物」「2008~2009 年中華健
康管理傑出人物」「亞健康事業開拓者」「十一五中國健康管理特別貢獻人物」「中華百業功勛人物」「中國創
新人物」等稱號。
成澤東
●遼寧中醫藥大學教授
●醫學博士
●碩士生導師
●遼寧省針灸學會副會長
●中國針灸學會經筋診治專業委員會副主任委員
●中華中醫藥學會養生康復分會常務委員
●中國針灸學會經絡分會委員
承擔和參加過中國教育部、遼寧省科技廳、遼寧省教育廳、中國自然科學基金、中國中醫藥管理局等多項重要研
究課題，發表學術專業論文 30餘篇。
