三十歲以前，我的雙腳從沒有跨過中央山脈。我在台北，心裡夢想的城市是紐約上海，以為人生就是要站上浪潮，與頂尖人才競爭，證明自己。
但命運的風把我吹到花蓮，上了一堂解夢的課，解開的卻是我的人生大夢——我發現，競爭好累，好虛幻，為什麼人只能往上爬、往前走？可不可以往旁邊走？可不可以滾來滾去？
花蓮很像電影「魔女宅急便」裡，小魔女落腳的小城市，有山有海，彷彿站在山巔，張開雙臂，風起，就可以在海上飛翔。但我沒有魔法掃把，腳上只有一雙夾腳拖。即使如此，我還是要勇敢站上山丘，張開貓手，想像自己迎風飛向太平洋。
人生的課題，不會因為搬到花蓮就消失。就算過著夢想般的生活，還是會害怕。憂慮的時候，我就去美崙田徑場走路，那裡背靠大山，面對大海。我在大山大海的撫慰和陪伴下，學習抬頭挺胸，一步一步，安心走自己的路。
瞿欣怡
外號「亂跑小貓」。愛吃、愛玩、愛買、愛書、愛寫、愛發呆。自認很有正義感，直率衝動，脾氣急躁，龜毛又麻煩，不過也很善良溫暖，不會隱藏自己的害怕與脆弱。
文化大學歷史系畢業後，當過廣告文案、出版行銷、網站規劃、週刊及雜誌記者。曾經採訪過許多人許多事，報導過二十多個國家，但她心中最重要的夢想是成為作家。
2005年第一部作品《肯納園：一個愛與夢想的故事》，獲得中國時報開卷年度十大好書「美好生活獎」，讓她更堅定自己的寫作之路。
2009年辭去記者工作，移居花蓮，專心寫作，完成兩本人物傳記《做，就要做好．朱立倫》、《打一場生命的好球：棒球之父謝國城的故事》。2011年，她推出第一本散文創作《夾腳拖的夏天：從台北到花蓮的生活實驗》，以輕快活潑又溫暖真誠的筆調，紀錄自己從台北移居花蓮的趣味點滴，也展現她對夢想和生活的追求。
【推薦序一】 無可救藥的樂觀小貓 ◎王小棣（知名導演）
【推薦序二】 尋獸啟事 ◎陳文玲（國立政治大學廣告系教授）
【推薦序三】 重新思考，生命的價值 ◎萬芳（知名歌手）
【推薦序四】 與心的約定 ◎鄭慧華（憂鬱馬戲團團長）
【推薦序五】 從瞿欣怡到亂跑小貓 ◎莊慧秋（心靈工坊文化公司企畫總監）
【自序】無盡的感謝
【楔子】滾來滾去的人生
【第一部】在台九線亂跑
只要微笑，花就開了
電池用完前
山腳下的小屋
阿嬤，不要打了
貓之報恩
我家後院的有機農場
多餘
鄉下人的禮物
11分47秒
那巨大的孤寂，從何而來
心野了，回不去了
陽光下採收野果
小姐，95，加12
美好生活，我已擁有過
離開，是為了回來
我不想做人了
【第二部】在中間的時候
菜市場裡的房子
廁所裡的女公關
無限延伸的夢想板
三十歲的硬道理
你喜歡你的工作嗎？
晚餐的話題
我總是在台北，想像花蓮
時間，悠悠遠遠飛走
不敢當捏
我只是嘗試著過自己要的生活而已，為何如此艱難呢？
小魔女之城
所謂智慧心慈悲心
人為什麼要活在當下
謝謝台北，再見
【第三部】小城歲月
小貓搬家走北宜
快樂的工匠
這裡沒有松青超市
好好吃早餐
我只是想買個苦瓜
願我的心，如大海般寬闊
台北101 PK 花蓮太平洋
靠山
人美心美的櫃檯小姐
回收婆婆的珍珠項鍊
小貓亂跑住一下
網路萬萬歲
坐飛機的奶油
午睡
沒錢了，我好害怕
春神所眷顧的小城
頓號
花蓮的孩子
不速之客
路上撿到一隻全壘打
世界的盡頭，只有愛
末日前的晚餐，大口喝酒大口吃肉
在快速旋轉的星球，走路
【開心分享】小貓帶路，一起大吃大喝吧
