牙齒有毛病，身體一定出問題

小心！牙齒的病癥是身體健康的警訊

有蛀牙的人多半都有胃病
缺牙不補可能導致脊椎側彎
有牙周病的人可能有過敏性鼻炎
牙齒敏感代表精神壓力過大

牙齒是守護健康的大門，
一旦出現異常症狀，
身體其他地方可能早就生病！

【健康隨堂考】
關於牙齒，你知道的夠多、夠正確嗎？

（ ○ ）蛀牙是一種傳染病？
答：研究指出，蛀牙細菌主要是由一個人小時候的主要照顧者傳染而來！

（ ╳ ）飯後應該立刻刷牙？
答：應先以水漱口，隔至少五分鐘再刷牙，飯後立刻刷牙會增加蛀牙的風險！

（ ╳ ）戽斗跟暴牙都是天生的？
答：戽斗跟暴牙只有10%是受遺傳影響，絕大部分是不良吞嚥習慣造成的！

（ ╳ ）每天使用漱口水，可以有效預防蛀牙？
答：每天使用含糖漱口水會造成嚴重蛀牙，若含酒精成分過高甚至可能致癌！

（ ╳ ）刷牙時，牙膏應該多擠一點？
答：牙膏中含有發泡劑等經皮毒與各種研磨劑，及可能帶有毒性的氟化物等各式添加物，除了潔牙功能外，副作用更不少，應能免則免！

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趙哲暘

花蓮出生、臺北長大，父親是嚴謹卻和善的醫師，母親則是慈眉善目的慈濟委員。雖然父母親都不在了，但是自小的身教與言教對他人生與診療工作的影響十分深遠。長期工作繁重而承受不少壓力，但只要是有機會照顧到的病人，總是用盡全力來改善病人的口腔健康，希望像自己的父母親一樣，堅守本分，更期許自己行有餘力時，可以發揮所長去幫助更多的人！曾經朝九晚十，奮力當個盡責的牙醫，卻因為甲狀腺亢進，興起將多年經驗集結成冊的念頭。強調不管社會如何進步，醫療終將回歸以人為本的診療方式。

學經歷
仁祥牙醫診所院長、牙易科技有限公司董事長、前臺北榮民總醫院醫師、前慈濟臺北分院主治醫師
國立陽明大學牙醫學系畢業、美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)植牙進修、日本新潟齒科再生醫學會植牙課程進修
中華民國家庭牙醫學會專科醫師、中華民國植牙美學醫學會專科醫師、臺灣植牙醫學會專科醫師、中華民國口腔植體學會會員、臺灣口腔矯正學會會員
遠絡醫學會指導醫師、睡眠醫學會會員、能量醫學會會員、慈濟人醫會醫師

牙齒有毛病，身體一定出問題　目次
自序
序章　六大迷思告訴你牙齒與身體健康的關係
　1認真刷牙就不會有蛀牙？
　2飯後應該立刻刷牙？
　3吃太酸容易得到蛀牙？
　4齒列不整是天生的？
　5牙齒少一顆，不補沒關係？
　6牙周病只是小病，不用太擔心？

第一章 有蛀牙就可能有胃病
　1-1口內酸度高，容易導致蛀牙
　1-2胃食道逆流，容易導致蛀牙
　1-3要怎麼遠離蛀牙？
　　良好的飲食習慣是清潔口腔的第一步
　　培養正確咀嚼的好習慣
　　咀嚼是牙齒清潔的關鍵
　　喝水是預防蛀牙最簡單的方式
　1-4牙齒蛀了怎麼辦？
　　蛀牙蛀到神經痛怎麼辦？

第二章 有牙周病就可能有鼻炎
　2-1鼻子和牙齒關係密切
　　口呼吸的特徵
　　形成口呼吸的原因
　　口呼吸對身體的危害
　2-2吃太快、持續講話容易得牙周病
　2-3現代人普遍缺氧
　2-4牙周病是身體疾病的表徵
　　牙周病細菌哪裡來？
　2-5改善牙周病要從提升免疫力開始
　　時時深呼吸
　2-6對抗牙周病的利器

第三章　有缺牙就可能有脊椎側彎
　3-1上梁不正下梁歪
　　咬合與身體骨架的對應
　3-2缺一顆牙有那麼嚴重嗎？
　　生命的十字路口
　　天天快步走
　3-3暴牙或戽斗是吞嚥異常的特徵
　3-4回歸自然的矯正觀念
　　是要治療疾病還是要獲得健康？
　　是要獲得美麗還是要獲得健康？
　　矯正拔不拔牙有關係
　　以顎骨擴張器取代拔牙
　　骨質流失是矯正的大敵
　　解決缺牙問題的幾種選擇

第四章　有敏感性牙齒可能是精神壓力太大
　4-1牙齒的辛酸史
　　有敏感性牙齒代表嚴重的酸化問題
　　失控的自主神經
　4-2急性子與齒頸磨耗
　　牙刷可以將牙齒刷凹？
　　刷牙可能不是牙齒臉頰側面被磨耗的元凶？
　4-3鋼鐵人與鑽石牙的決戰
　　為何要有咬勁？
　　從咬合看臺灣經濟的奇蹟
　4-4夜夜磨牙的現代人
　4-5人忙心不忙
　4-6恢復人工琺瑯質

第五章　重修潔牙學分
　5-1刷牙順序學問大
　5-2牙周病人這樣刷
　5-3牙膏的正確用法
　5-4牙線應該這樣用
　5-5怎麼使用漱口水