陳艾妮幸福101健康管理手冊

內容簡介
毒奶粉的風暴，提醒了大家無形的食品毒物問題，但是，蛋白精的問題只是冰山之一角。
由大家最關心的減肥問題開始， 以具體健康行動為最終目標。本手冊提出了許多減肥瘦身產業沒有告訴你的事，也具體地列出你每天都應該要做到的事。

作者簡介
陳艾妮ANNIE CHEN
著作百本、演講千場的作家、畫家、話家、TV主持人，台灣大學社會系畢業，創作領域包括寫作、出版、廣播、電視、網站、油畫、書法、陶作、諮詢…。成名作為「天龍８部看婚姻」，曾任雜誌發行人及總編輯；演說藝術學會、「把愛找回來」、「把3Q傳出去」等公益活動發起人及世界小姐、地球小姐、翡翠皇后評審；獨創「3Q教養法」「富媽媽養成班」，幸褔工程網及熟女So-Girl百貨公司網，目前積極進行建立全球華人「幸褔工程」教學網及e化系統。

【自序】 感謝「毒奶粉」事件 / 陳艾妮

【目次】

PART 1 身材走樣，人生就走樣！告別肥胖文明病
PART 2 You are what you eat ! 你吃什麼，你就是什麼！
PART 3 you are what 你排不出來的！
PART 4 你排不掉的：不適當的一天三餐讓你胖，豐盛早餐讓你肥！
PART 5 你排不掉的水質污染：千山萬水尋好水
PART 6 你排不掉的環境問題：房屋健診
PART 7 你排不掉的：外食守則
PART 8 知識不是力量，行動才是力量！
【附錄】「陳艾妮健康管理系統」海陸空聯合作業： 幫助你解毒排毒的祕密武器