成人每天約花1/3的時間在工作上，一個久待辦公室的上班族可能都會遇到這些情形：長時間盯著電腦造成眼睛乾澀，臨時開會要報告，緊張到頭痛、胃痛輪番折磨，坐久了腰痠背痛，身體出現不少小毛病；除了這些健康問題，若又遇到機車同事、難搞主管等煩人問題，工作能愉快嗎？
本書教你甩開疲勞、頭痛、胃痛等常遇到的健康問題，同時教你職場人際相處，掌握工作祕訣，讓你增強抗壓力，從身體到心理，找到身心安頓的健康能量！
本書採訪多位家醫科、內科醫師，教你遠離身體病痛；再請教職場專家教你職場正向心法，擺脫工作疲勞！
PART1 甩開疲累，工作不再卡卡！
PART2 告別頭痛，大腦變靈光
PART3 7招搞定眼睛乾澀
PART4 坐對姿勢，痠痛不上身
PART5 改變惡習，打贏保「胃」戰
PART6 DIY止痛，戒掉吃藥與貼布
PART7 學轉念，提升職場競爭力
PART8 上班族必勝絕招—正向思考
PART9 主管難搞、同事機車？專家傳授化險為夷應對術
PART10 不畏市場不景氣，６招讓業績逆勢成長 44
PART11 壓力大到翻？超級業務教你逆轉勝心法！
PART12 自己當老闆反而不悠哉？SOHO族必懂的求生祕技
PART13 年後轉職卡位戰，你必須搞懂的事！
PART14 你累了嗎？擺脫倦怠，重燃工作熱忱！
