想減肥卻總是瘦不下來？各式各樣的減肥法到底哪種有效？吃減肥食品、抽脂，真能讓你躺著就能瘦？
本書為你解答關於減肥的種種疑問，包括熱門的明星減肥法探討、直擊檢驗坊間的減肥偏方、各種減肥產品、並教你如何吃對食物、告訴你運動燃脂的祕密。提供你最正確的減重方法及觀念，甩掉多餘的脂肪，讓你瘦的自然，真正的享瘦健康！
本書採訪多名醫師、營養師、健康食品專家，從多方面的專業角度，告訴你正確的瘦身方法與觀念，幫助你健康享瘦，享受健康。
前言
PART 1 想減肥？卻總瘦不下來
享瘦的第一步—建立好的不發胖習慣
不要一直胖腰！腰圍，決定你的健康
PART2 流行的減肥法，有沒有效？
流行的減肥法，跟不跟？
檢視7大瘦身祕方成效
明星私房減肥法，有用嗎？
PART3 火紅的減肥食品，瘦身瘦到哪？
該不該吃？專家體檢9大減肥食品
流糖、油切茶飲，去脂嗎？
減肥藥能不能吃？
PART4 躺著就瘦，神奇有沒有道理？
你想用什麼瘦腰產品？
碎脂電波療法，真能快瘦嗎？
快速瘦腰，該選擇抽脂減肥？
PART5 吃對了，自然就不容易胖！
會胖你腰的食物有哪些？
減肥可以吃肉不吃飯？
享瘦，該吃哪些食物？
教你輕鬆DIY高纖料理
PART6揭開享瘦的祕密
瘦子燃脂的祕密
