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目次
自序 好吃才會成功的人生最後一次減重
INTRO 1 Mini的湯匙測量
INTRO 2 Mini喜愛的常用食材
INTRO 3 Mini推薦的新食材
INTRO 4 初學者也零失敗的三明治、捲餅、海苔飯捲材料整理
INTRO 5 人人都能做的飽滿三明治絕對公式
INTRO 6 最後一口也完美無缺的墨西哥捲餅絕對公式
INTRO 7 飯量大減也不會餓肚子的低碳水化合物飯捲絕對公式
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