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  • 健康兩點靈NO.74

  • 出版社

    英特發股份有限公司

  • 出版日期

    2017-11-01

  • 線上出版日期

    2017-11-01

  • 出刊頻率

    月刊

  • 分級

    普級

  • 語言別

    繁體中文

  • 發行格式

    PDF

  • 支援載具

    (說明)

  • 單期定價119元

    單期售價90元

本期介紹

輕食補
天氣轉涼後,讓人不免想要為自己進補,增添暖意。想到進補,忙碌的現代人常分身乏術,很難厚工準備中藥材與食材,更別談上要細火慢燉了。但隨著營養觀念的精進與食品加工技術的進步,讓「進補」這件事,變得更親民了,作法也相對簡單。

做對健檢早發現
癌症突然來襲,總是讓患者和家屬難以接受。隨著醫療技術進步,有不少健檢方式能夠早期發現病灶,有助於提升癌症治癒率。

高血壓閃一邊
想要降血壓,除了依照醫囑服用藥物,改變生活型態也相當重要。專家說,適量且正確的運動對控制血壓也有幫助。

婦女困擾難開口
據估計,20至59歲的女性中,約每6人就有1人受尿失禁困擾,影響生活品質,成了羞於啟齒的事,該如何解決這關不住的水庫?

這樣做不失聲
進入秋季後,身邊開始出現清喉嚨的聲音,有的人甚至聲音沙啞、無法發聲。看中西醫師聯手提供解決妙方。

作者簡介

IN EVERY ISSUE
010 編者的話 轉換一下,開啟健康新視野
012 歷史上的今天 醫師節
013 一招一式 擺脫僵硬肌肉 增加髖關節彈性
014 醫訊快遞 專家嚴正警告:久坐讓人短命!
016 聚焦全球 衝動易壞事!運動能提升自制力

017 輕食補 健身、強心、護腦
018 翻轉古法 現代人補養有新標準
022 輕食補方1 滴雞精 補元氣好體力
024 名醫談滴雞精
賴榮年門診病患 1個月吃掉千隻雞
026 營養師談滴雞精
黃淑惠教你 正確喝補身精神好
028 輕食補方2 黑木耳飲
清血排油助減肥
030 輕食補方3 堅果 護心健腦抗疲勞
032 輕食補方4 暖薑茶 防感冒、解經痛

FOOD & NUTRITION 食在營養
036 菱角 秋冬減重聖品
040 不怕牙齒皮皮挫!
優格「溫溫吃」 暖胃不冷、營養UP!

SPECIAL REPORT 特別企畫
046 燒聲、乾癢、卡痰 你的喉嚨還好嗎?
056 癌症致死率少一半
你最該做的7項檢查

HEALTH & MEDICAL 醫療熱議
062 科技不思議
裝人工電子眼找回「光」明
066 做錯小心爆血管! 降血壓要做這運動
072 別以為肉肉的沒關係
「健康胖」照樣有心衰危機
076 比超音波還厲害
新利器及早揪出肝腫瘤
078 愈正常愈好發 女性殺手卵巢癌年輕化
084 久坐不好 但久站更傷「心」
088 水庫關不住 女性說不出口的祕密
091 凍甲好痛! 矯正器幫你回正
094 一覺醒來鬼剃頭,該怎麼辦?
098 疝氣可以不開刀嗎?
102 早上起來嘴巴有苦味?

COLUMN 名家專欄
104 陳瑩山 眼皮狂跳,快要眼中風?
106 蘇上豪 食安,要加把勁了!
108 白明奇 看得見、摸不到:班森症候群
110 鄭凱云 暑假排滿才藝? 放過孩子吧!

BEAUTY & BODY 美容美體
116 雙眼無神、眼周鬆垮
眼袋手術告別死魚眼

HEALTH MYTH 網路謠言
120 飯後喝冰水會致癌?
122 電視精選 雷射除近視 真能一勞永逸?
126 新書分享 不用跑醫院 醫師的養生真心告白

作者簡介

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