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  • 教出情緒不暴走的孩子:人氣諮商心理師的36堂高效能情緒教養課,幫助父母探索孩子的情緒困擾!

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書籍資訊

給終日為工作、為孩子、為生活中所有芝麻蒜皮小事的『妳』加油!

妳不必當「完美」的母親,只需要當一個「夠好」的母親,
我們不僅注意孩子的獨特性,也注意自己的需求;
只需巧妙避免「NG話語」及「NG行為」,就可輕鬆與孩子過招,更可幫助孩子誠實面對、表達、紓發自己的情緒。

諮商心理學博士/許皓宜:
『我是一個唸諮商心理學、修過教育學程的博士媽媽。
但是在成為母親之後,我自己卻是個會「情緒暴走」、又因此「充滿愧疚感」的媽媽;孩子不按牌理出牌,常常讓我的情緒凌駕了理論學習的理性思考,讓我幾乎忘了「包容與接納」對孩子的重要性;
我常常覺得,雖然學了那麼多的專業,但在我生了兩個孩子之後,所有的學習—包括我自己好像都變得非常渺小。

於是我回過頭,重新檢視自己學過的兒童發展、心理學和家庭的理論,我才發現所有的概念背後,都有更深刻的意義在裡頭。
我深刻體會:好好和孩子「談論情緒」,是教養孩子過程中多麼重要的一件事!

於是我發現,原來我在孩子的行為上看到似曾相識的自己,從教養孩子上看到我與另一半的價值差異;甚至,從與孩子相處的感覺中,發現自己和父母間未解的習題…而這些都可能阻礙我去了解孩子真正的樣子、和真正的他相處。

雖然我們都想讓孩子快樂,但我們也有權力成為快樂的父母。
衷心希望,這不只是一本親子教養書,也是增進父母自我覺察的書。』

【本書特色】
教養,從了解孩子的情緒開始!諮商心理博士帶你──
從36個簡單卻深入的心理學概念,理解孩子的內心世界,以淡定的態度陪伴孩子經歷成長中的各種問題,營造正向的親子關係,幫助孩子誠實面對、表達、紓發自己的情緒,學習與父母、他人及自己相處。

【這樣的話語,孩子這麼想…】
.「你再這樣,我就不要理你囉!」→使孩子覺得被拋棄
.「東西壞了就壞了,算了吧!」→否認孩子的失落,沒有得到情感支持
.「不要爬那麼高,很危險!」→抑制孩子的自發性,失去營造信任感的機會
.「你敢不做你就試看看!」→與孩子的耍賴對抗,反而讓孩子更焦慮
.「你再這樣試看看。」→威脅口氣,只能阻止負向行為卻不能導正
.「不要哭,你要勇敢。」→禁止孩子哀悼,使疼痛找不到出口
.「你比較大,本來就要讓妹妹。」→壓抑感受,把手足排行變原罪

◎謝文憲(兩岸知名企管講師&專欄作家&廣播主持):『兒女是爸媽的鏡子』
我是當上主管後,才學習如何帶領員工,當父母亦然。二十九歲那年,我成為新手爸爸,開始學習跟兒子逗陣,相處兩年半的磨合期一過,弟弟隨後出生,從此,我跟老婆都展開了擁有新家庭成員的「第二人生」。我們從手忙腳亂,到學習化解親子間的衝突,進而到夫妻間合作分工的黑白臉,這甘苦歷程,只有親身體驗才知箇中酸甜。
書中實例多,內容深入淺出,親身經驗與理論擄獲人心,再加上編排與整理非常適合新手爸媽閱讀,肯定是一本養兒育女的救命寶典。

【專業推薦】
◎鄧惠文(精神科醫師&暢銷書作家&廣播主持人)
◎吳若權(作家&廣播主持)
◎吳娟瑜(國際演說家&公視「爸媽囧很大」顧問)
◎黃登漢(親職作家&校長爸爸)
◎楊俐容(兒童青少年心理專家&親職教育專家)
◎謝文憲(兩岸知名企管講師&專欄作家&廣播主持)

作者簡介

許皓宜

作者簡介

〔推薦序1〕解開教養的迷思/吳娟瑜
〔推薦序2〕教孩子先要懂孩子/黃登漢
〔推薦序3〕兒女是爸媽的鏡子/謝文憲
〔自 序〕每個孩子心裡,都有需要父母理解的情感風暴
〔前 言〕做好父母,先善待自己
Part 1 認識孩子內在的原始風暴
Part 2 教出情緒不暴走的孩子
Part 3 暴走爸媽放輕鬆
Part 4 幫孩子心情穩定上學去