頭痛這種不講“武德”、悄無聲息搞偷襲的疾病，是最常見的大眾健康難題。大部分人都習慣依靠強忍或自行服用止痛藥來熬過痛苦階段。但對於問題的輕視不僅可能導致藥物依賴，甚至還會延誤病情……
好在大多數頭痛都屬於相對無害的原發性頭痛，雖然發作起來很讓人崩潰，但是跟腫瘤、絕症沒有絕對關係，不會有生命危險。本書作者作為神經內科醫生，直擊大眾最關心的頭痛知識要點，重點講述有關偏頭痛的症狀表現、誘因、機制、治療等，同時也介紹了頭痛家族的其他成員。在頭痛應對方面，作者對頭痛新藥給出積極的前景分析，叮囑有關就醫和自我管理的注意事項，最後總結了輕鬆、好實踐的“飲食+運動+情緒+睡眠+按摩”舒緩方案。只有溯其本源，有效識別和預防，才能讓頭痛不再恣意妄為，從而極大提升我們的日常工作效率和生活品質。直擊大眾最關心的頭痛知識點，除了梳理常見頭痛類型，還介紹了頭痛發作原理、常見頭痛誘因、藥物新進展、就醫和自我管理注意事項。更是給出輕鬆、好實踐的飲食+運動+情緒+睡眠+按摩舒緩提案。 適合家庭自助常備。比如由工作壓力和不良習慣引起的緊張性頭痛，有家族遺傳史的偏頭痛，女性不同時期（生理期、懷孕、哺乳、絕經）的常感問題，男性因酗酒、吸煙引發頭痛，孩子突發腹型偏頭痛，等等。

王曉晴，三甲醫院神經內科主治醫師，耶魯大學訪問學者，曾受頭痛頂級診療機構系統培訓，同時持有國家二級心理諮詢師資格證、國家心理治療師證書以及精神病學中級專業技術資格認證。