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因為喜歡工作，所以想要努力，
但偶爾還是會想逃跑。
雖然沒有遭遇什麼不幸，卻也不確定是否幸福？

由一人專屬咖啡廳的店主，
精心準備的特別菜單，來慰勞每天努力的你。


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【故事簡介】

「對你來說，幸福是什麼？」
有滿足飢腸轆轆的美食、一只行李箱容量的隨身物品、安穩平靜的時光……
其實，這都是奢華至極的幸福模樣！

位於住宅區深處，有一間專為單人設計的喫茶店，
吸引了想要暫時逃離忙碌日常的人，
像是被社群媒體影響而感到身心俱疲，
或是在工作上始終犠牲自我……
這些獨自承擔著各種不同壓抑的顧客，
宛如被召喚般不經意地前來，
店主梭羅里會如何溫柔撫慰他們的心靈呢？

如果生活也讓你窒息，歡迎來到「喫茶渡渡鳥」！
不論碰到什麼困難，我們都能為您準備專屬的特別菜單。


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【出版社推薦】
獻給努力過頭而感到疲憊不堪的你……

渡渡鳥是一種不會飛的鳥，現已經絕種，曾出現在愛麗絲夢遊仙境中，帶著一絲神秘感，就猶如本作故事中的店長梭羅里。而且，許多故事場景都讓人思考隨著時代的變化，探索「跟上／不跟上」這二選一之外的道路有多麼重要。這部作品的特點之一，價值觀中立。
透過「喫茶渡渡鳥」能夠覺察「慰勞自己的方法」與「自己的核心」，同時也能夠重新思考與周遭的人、這個社會等往來的方式。甚至能夠更一步發現，自己並非獨自掙扎。故事中，店主的話語與毫不裝模作樣的料理，讓人在飽餐一頓之餘，也能發現「簡單就好」就能讓內心變得柔軟。
此外，角色之間存在著微妙的聯繫，讓人感覺這些場景像是從現實中提取出來的。日常生活中所遇到的人們，也許擁有某種不為人知的聯繫。
我們做的事情或許不起眼，只是日常生活中的一部分，但在別人的生命中可能是救贖、可能是療癒。

【回響連連，熱愛閱讀名人療癒推薦！！】（依照筆劃多寡）
日本書店店員讚稱：「一本能夠重新審視自己的溫柔小說。」

Weean閱讀插畫
「喫茶渡渡鳥」就像都市裡的綠洲，不僅有綠意盎然的前庭與撫慰人心的菜單，
老闆語意頗深的話家常，讓努力生活卻碰上瓶頸的五位女子在這找到歇息與啟發。明明是五人故事，讀來卻全是自己。特別是最後一則，即使與主角年紀相距甚遠，卻擁有相同煩惱，讀後使我決定不再內耗，暫緩、慢等，如紅酒燉牛肉，也要靜置一段時間才美味呀。

YU
感到不安、迷惘時，若能有間讓人安心的咖啡店，喝杯咖啡、嚐個甜點、和老闆閒話家常，心和味蕾便能得到療癒。就像第一話的可繪造訪「喫茶渡渡鳥」時，曾對「提升自信心的咖啡」問道：「就只是這樣？」老闆回應：「是的，就只是這樣。」簡單的隻字片語，卻蘊含深意與解法，透過無利害關係的他人不經意地提點，進而心領神會、得以轉念。

看字長大Tiffany
生命中總有些時刻，好希望能被接住，而我也好幾度在書裡看見那些時刻的自己，幸好都在「喫茶渡渡鳥」找到落腳之處。在這裡，我被一塊烤棉花糖、一杯咖啡、一份吐司溫柔接捧，不僅僅是溫飽，更像是一份啟程的祝福，或者說肯定——你可以與煩惱和解，更要與生活相擁。

姥絲聊療書
每天努力生活卻也疲憊的我們，能在此書的五則故事裡找到共鳴，一個轉身之處，心裡的皺褶便能被熨平，如同「喫茶渡渡鳥」的存在，出其不意地為故事裡的五位女性帶來安慰。作者溫柔又有巧思地告訴我們――真正的幸福不在他方，就在眼前，請持續做著自己喜歡的事，也要試著相信自己的存在能為他人帶來療癒。

流轉翻翻書
迷失於日常的你，並非找不到解方，而是還沒走進被綠樹環繞，橙燦陽光從葉隙灑落，如森林小屋的「喫茶渡渡鳥」。讓烹調如實驗、善於引導的老闆梭羅里為你端上一道能平靜心靈，激發哲思的專屬特餐。梭羅里的對話，總能點醒迷惘的你，開啟不同的生活視角。書中每篇故事都讓我深深共鳴，今天也要去「喫茶渡渡鳥」，給心留個空隙。

蛇龜小姐
轉念這個詞，聽起來就莫名地讓人反感。「為什麼是我要改？」但如果是在小巷裡那個能感受四季，帶有森林氣息的咖啡店、在爽朗店主與特製菜單的環繞下，靜靜放下人情世故的枷鎖與日常所帶來的塵埃、讓自己感覺舒服了之後呢？換個角度思考或許就沒這麼難了。當你感覺生活卡頓、全世界都故意刁難的時候，來吧！總有一個地方能讓你練習舒展，能凝視你的憂煩。歡迎來 #喫茶渡渡鳥 坐坐！也許你會發現，世界或許沒有你想得那麼壞，但你的想法與做法的確可以更開闊、更硬派。

閱讀小姐(社群創作者)
每個故事都是生活的一隅，提醒我們幸福來自於對世界的看法，特別是其中一篇談到社群焦慮，我們常羨慕他人完美的生活，卻忽略了社群是精心呈現的表象，每個人都有不為人知的煩惱，與其追逐他人的生活，不如過好自己的日子。書中的每一道食物，像溫柔的隱喻，提醒我們生活的真理往往就在眼前，幸福不在遙遠的地方，而在你我的身旁。

【作者簡介】

標野凪Nagi Shimeno
出生於靜岡縣濱松市，後來陸續移居東京、福岡、札幌，並於福岡開業，目前是在東京都內經營小小咖啡廳的店主。2018年入圍「第1屆美味文學獎」並進入最終名單，並於2019年以《末班車到站前的小餐食：藥院文月的新月食譜》出道。
除了起始於《今晚也在喫茶渡渡鳥》的〈渡渡鳥系列〉之外，還有《不思議的傳話貓咖啡館》、《副主廚與海邊的小店》、《櫻花樹守護的咖啡館》等。

【譯者簡介】

楊明綺 Mickey Yang
東吳大學日文系畢業，曾赴日本上智大學新聞學研究所進修。譯作有《漣漪的夜晚》、《14歲，明日的課表》、《蜜蜂與遠雷》、《接受不完美的勇氣---阿德勒100句人生革命》、《超譯尼采》等。

Contents
序章 引領你前進的力量，源自於你
體弱多病的孩子，將自卑感化為原動力
現代心理學三大巨擘──阿德勒
獻給焦慮眾生的阿德勒心理學
給獨自面對人生的你，一段鼓舞的話

Chapter1 如何能不再將自己與他人做比較？
阿德勒的情感說明書

01 自卑感是所有目標與努力的原點｜自卑感
名為「焦慮」的成長之痛
人會受到環境影響，但人也能改變環境

02 覺察隱藏在外顯目標背後的目標｜優越感
理想的目標，造就理想的自我
物質無法填補心理的空虛

03 越是渴望受到認可，就越是汲汲營營｜認可需求
人在決定性的瞬間，卻躊躇不前的祕密
從他人的認可中解放

04 我們的身心會記得｜壓力
因渴望被認可而產生的壓力
把壓力與自我分離

05 所有的情緒都有目的｜情緒管理
隱藏在情緒背後的真正需求
想法會改變情緒，情緒將改變局面

06 所有情緒都是相對的｜情緒表達
成熟地表達情緒的方法


Chapter2內心的焦慮從何而來？
阿德勒的記憶儲存庫

07 記憶絕非偶然｜早期記憶
真相的影響力不比不過個人的解讀
我的地位並非取決於我

08 家庭結構對個性的深刻影響｜出生順序
為何老大總是習慣犧牲讓步，而老么較開朗討喜？
關於人生中的第一位對手

09 記憶，是「我」的人生故事｜記憶的解析
關鍵在於記憶賦予當下的意義
記憶裡含有人生的養分

10 每個人都背負著缺陷活下去｜心理創傷
為何總是回想起令人害怕的記憶？
心理復原的道路

11 創傷並不存在｜記憶重構
記憶不分好與壞
跨越傷痛而成長的方法

12 每個人都有自己的立場｜私人邏輯
改變年幼時的人生觀，將改變一切
獨行走得快，結伴走得遠

13 他的感受即是他的世界｜感覺記憶
感覺會成為情緒、成為經驗、成為「我」
轉變記憶與心情的感官活用法


Chapter3 該如何愛人與被愛？
阿德勒的人際關係課

14 從人際關係透視你的內心｜人際關係模式
人們期待從關係中獲得滿足的七種需求
互相尊重，便不再感到孤單

15 別為了挽留愛情而奮鬥｜關係成癮
不認可自己的人，是依賴他人的人
擁抱自己的瞬間，就是變化的瞬間

16 能夠接納他人的人，是愛情的勝利者｜愛情
心理學家口中的愛情模樣
表達愛意的方式各有不同

17 新關係需要新的方式｜同居
比起束縛，更需要歸屬
即使關係的狀態改變，優先順位也不會變

18 愛情，是需要兩個人一起解開的習題｜婚姻
若想變得幸福，另一半也必須感到幸福
與相愛的人修復關係的練習

19 無論是誰，都應該持續受到尊重｜生產與養育
我的人生將完全改變
不勉強承擔也不推卸時，才能真正負起責任

20 每個人都該受到善待、愛護、認可｜歧視
家人是彼此的鏡子
防止代代歧視的方法
第一話 提升自信心的壺泡咖啡
第二話 心是雨天的三明治
第三話 慰勞自己的烤棉花糖
第四話 森林的失物與森林的禮物
第五話 變得幸福的烤蘋果