第一本關於做夢的腦科學！
做夢，是人類演化⽽來的優勢
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你在做夢時，最是「⽣氣勃勃」：
•做夢時，情緒狀態高度活躍，有助於提升你的社交智商。
•曾經夢過考試相關負面事件，可能會使你的分數提高多達20％。
•惡夢能夠促使你發展自我意識，且你有辦法學會控制惡夢。
•半夢半醒的打瞌睡狀態，最容易激發靈感及洞察力。
•夢境猶如一種夜間治療，幫助你消化焦慮情緒，走出創傷事件。

　　

｜作者簡介｜

拉胡爾．詹迪爾（Rahul Jandial）

擁有神經外科醫師和神經科學家雙重訓練。以在美國洛杉磯的詹迪爾實驗室進行複雜的癌症手術和監督開創性的科學而聞名。透過他創辦的非營利性國際神經外科兒童協會（INCA），他在世界各地的醫院執行及教授兒童腦外科手術。曾接受各大媒體訪問，包括Discovery、國家地理頻道、Podcast節目《跟傑．謝帝一起找到人生目的》（On Purpose with Jay Shetty）等。

著有《一個腦外科醫師的生活啟示》（Life Lessons from a Brain Surgeon），該書是星期日泰晤士報的暢銷書，以及《在刀的邊緣生活》（Life on a Knife’s Edge）。

｜譯者簡介｜

張嘉倫

輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班畢業，現為在文字裡做工的人，相信語言與文字的力量，譯有《巨科技》（合譯）、《醫療大數據》（合譯）、《會說話，世界聽你的》、《可不可以不變老？》、《為什麼要戀愛》、《發現你的共感天賦》、《執行長日記》。

引言 每晚的奇蹟
第1章 演化而來的做夢能力
第2章 我們需要惡夢
第3章 春夢：慾望的體現
第4章 夢與創意：夢如何釋放內在的創造力
第5章 夢與健康：夢境透露的健康訊息
第6章 清明夢：清醒與夢境意識的奇妙互動
第7章 如何引發清明夢
第8章 夢境研究的未來發展
第9章 說到解夢
結語 夢的超凡之力

註釋
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