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出版資訊
出版日期
2024-08-13
線上出版日期
2024-08-16
ISBN
9786267449196
EISBN
9786267449172(EPUB)
分級
普級
語言
繁體中文
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簡介
不用藥物、不用手術、不用物理治療，
背痛也能夠永久治癒!
＼暢銷40年！治癒無數背痛患者！／
★美國權威復健醫師★
送給長期忍受背痛者的經典之作!
吃了許多止痛藥、天天去醫院復健、甚至開刀還是無法痊癒的背痛，
原來是來自壓抑的情緒。
「我不想再痛了！」本書將教你：
‧認清「情緒」就是背痛的罪魁禍首
‧切斷精神和身體疼痛間的聯繫
‧不使用藥物、手術或物理療法來擺脫疼痛
本書作者薩爾諾醫師深入介紹「緊張性肌神經症候群」（TMS）這種引發背痛的病症。他在書中分享了他的病例和大量開創性的研究成果，清楚地指出為何現行療法無法紓解病人的疼痛，並使讀者能夠明確地認清導致背痛的外在壓力與其他心理因素，找出身體疼痛與心理壓力間的連結，進而透過自我療癒來紓解背部疼痛，重獲美好生活！
◆薩爾諾醫師給患者的忠告◆
應該：
• 恢復身體活動：體力活動不會傷害你。
• 與大腦對話：告訴大腦你再也受不了了。
• 停止對背部的一切物理治療方法：這些治療可能會阻礙你康復。
不該：
• 壓抑你的憤怒或情緒：它們會讓你背痛。
• 想成自己受傷了：心理上的制約會導致持續背痛。
• 被背痛嚇住：你有能力克服它。
｜誠摯推薦｜
心能量管理中心 執行長 許瑞云醫師
網紅名醫 黃軒醫師
背痛也能夠永久治癒!
＼暢銷40年！治癒無數背痛患者！／
★美國權威復健醫師★
送給長期忍受背痛者的經典之作!
吃了許多止痛藥、天天去醫院復健、甚至開刀還是無法痊癒的背痛，
原來是來自壓抑的情緒。
「我不想再痛了！」本書將教你：
‧認清「情緒」就是背痛的罪魁禍首
‧切斷精神和身體疼痛間的聯繫
‧不使用藥物、手術或物理療法來擺脫疼痛
本書作者薩爾諾醫師深入介紹「緊張性肌神經症候群」（TMS）這種引發背痛的病症。他在書中分享了他的病例和大量開創性的研究成果，清楚地指出為何現行療法無法紓解病人的疼痛，並使讀者能夠明確地認清導致背痛的外在壓力與其他心理因素，找出身體疼痛與心理壓力間的連結，進而透過自我療癒來紓解背部疼痛，重獲美好生活！
◆薩爾諾醫師給患者的忠告◆
應該：
• 恢復身體活動：體力活動不會傷害你。
• 與大腦對話：告訴大腦你再也受不了了。
• 停止對背部的一切物理治療方法：這些治療可能會阻礙你康復。
不該：
• 壓抑你的憤怒或情緒：它們會讓你背痛。
• 想成自己受傷了：心理上的制約會導致持續背痛。
• 被背痛嚇住：你有能力克服它。
｜誠摯推薦｜
心能量管理中心 執行長 許瑞云醫師
網紅名醫 黃軒醫師
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作者
約翰．E．薩爾諾醫師John E. Sarno, MD
生前為美國紐約大學醫學院復健醫學教授。一九四三年畢業於密西根州歷史最悠久的私立大學卡拉馬祖學院，一九五〇年畢業於哥倫比亞大學醫學院取得醫學士學位，是經過認證的復健科醫師。
二次世界大戰期間，於美國陸軍醫療部第六十七野戰醫院歐洲戰區服役，一九四三年入伍，一九四六年退伍。專攻復健醫學之前，曾做過十年的家庭醫生。
一九五〇年代初期，在他的發起下，於紐約州達奇斯郡菲什基爾鎮（Fishkill）成立中哈德遜醫療集團（Mid-Hudson Medical Group）。他曾在紐約大學醫學中心洛斯克復健醫院（Rusk Institute of Rehabilitation Medicine）任門診部主任與主治醫師，長達數十年之久。
二〇一七年逝世。
譯者簡介
姓名:夏荷立
大學讀的是英文系，研究所念新聞。做過雜誌，寫過採訪，編過書籍，也做過版權。
年輕時喜歡聽古典音樂，年紀漸長，反而愛上爵士。不變的是愛看電影，閱讀推理小說。
譯有《你不在，悲傷的我這樣生活》《給予的力量：改變一生的五個奇遇》《百萬殺人實驗》等書，也嘗試過食譜中譯英。希望能活到老，學到老。
生前為美國紐約大學醫學院復健醫學教授。一九四三年畢業於密西根州歷史最悠久的私立大學卡拉馬祖學院，一九五〇年畢業於哥倫比亞大學醫學院取得醫學士學位，是經過認證的復健科醫師。
二次世界大戰期間，於美國陸軍醫療部第六十七野戰醫院歐洲戰區服役，一九四三年入伍，一九四六年退伍。專攻復健醫學之前，曾做過十年的家庭醫生。
一九五〇年代初期，在他的發起下，於紐約州達奇斯郡菲什基爾鎮（Fishkill）成立中哈德遜醫療集團（Mid-Hudson Medical Group）。他曾在紐約大學醫學中心洛斯克復健醫院（Rusk Institute of Rehabilitation Medicine）任門診部主任與主治醫師，長達數十年之久。
二〇一七年逝世。
譯者簡介
姓名:夏荷立
大學讀的是英文系，研究所念新聞。做過雜誌，寫過採訪，編過書籍，也做過版權。
年輕時喜歡聽古典音樂，年紀漸長，反而愛上爵士。不變的是愛看電影，閱讀推理小說。
譯有《你不在，悲傷的我這樣生活》《給予的力量：改變一生的五個奇遇》《百萬殺人實驗》等書，也嘗試過食譜中譯英。希望能活到老，學到老。
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目錄
二〇一六年原文版序
引言
第一章 緊張性肌神經症候群的各種表現
第二章 緊張性肌神經症候群的心理學
第三章 緊張性肌神經症候群的生理學
第四章 緊張性肌神經症候群的治療
第五章 傳統（常規）的診斷
第六章 傳統（常規）的治療
第七章 心靈與身體
附錄 患者來函
引言
第一章 緊張性肌神經症候群的各種表現
第二章 緊張性肌神經症候群的心理學
第三章 緊張性肌神經症候群的生理學
第四章 緊張性肌神經症候群的治療
第五章 傳統（常規）的診斷
第六章 傳統（常規）的治療
第七章 心靈與身體
附錄 患者來函
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