◎《瑜伽經》是一本古老的印度梵文經典，已被翻譯成多種語言，本書是目前少有的完整中譯本。
◎《瑜伽經》只有精簡的196句，卻字字珠璣，涵攝之內容浩瀚如海，蘊含之智慧能令人明心見性。
◎《瑜伽經》和大乘佛教「瑜伽行派」同源，不但描述身心兼修的法門，同時闡明「心」是萬法的源頭。

《瑜伽經》是一門「佛教心理學」，由佛陀親自教授，旨在幫助我們認清自心和認清我們所面對的世界。人生的重點不是外在發生了什麼，而是內心「如何解讀」發生了什麼，
只要心能轉變（轉念），外在的世界就跟著轉變（轉境）——幸運的是，如何解讀操之在我。

《瑜伽經》有一套將煩惱「妄心」轉為清淨「真心」的方法，開顯出真心就能見到這個世界的真相。而「佛性」就是清淨的真心，本自俱有、不假外求，但是被煩惱層層障蔽，
而「佛法」，就是如何將佛性從煩惱開顯出來的方法。