不懂得表現，可能讓你錯過大生意；太過緊張或覺得自己沒資格，也許會讓你錯過提升知名度的機會！別再當暗自煎熬的「合格沉默者」，默默努力的你，該發聲了！用恰到好處的自誇，讓爽賺資源的冒牌貨下臺！

◎改變人生遊戲規則的：超‧強‧自‧誇‧術。有實力≠吸睛的能力。這世界獎勵大聲的人，而不是有能力卻沉默的人，自誇是人生基本功，也是現代人生存必備的武器！請記住，自誇其實就是陳述事實，而本書提供的系統性方法，讓你把事實陳述得更巧妙、更容易接受且印象深刻！

本書作者透過教「專業能力合格的沉默者」自誇，建立了蓬勃發展的職業。這些人明明是稱職的專業人士，卻對傳達自我價值給他人這件事相當掙扎。在本書中，作者分享了她在過去十年中開發的「超強自誇術」，使「吹牛」這件事變得更容易。這些改變人生遊戲規則的新工具包括：
‧什麼話你不該說：刪除會為工作帶來壞影響的詞語，以更好的用字替代。‧超能力文字：透過將個人品牌和聲音集中在關鍵形容詞上，讓別人記住自己。‧列出你的自我統計數字：用量化的數字來炫耀你的工作成果，方便他人評估你的價值。‧練習用簡單、具黏著度的方式解釋自己的工作：更容易贏得公眾和工作夥伴的尊重和認可。‧定期自誇：每個月至少一次，在傳給你的主管或上司的電子郵件上自誇一番。
如果你準備好迎接更多工作機會、更好的職位、更多客戶，或是賺更多錢，本書正好提供你所需的工具。作者還會在書中為你抺去你對自我宣傳的焦慮，並賦予你捍衛自己的能力，讓你在事業和生活上取得更高的成就，並享受自己的成就。

梅樂迪斯‧芬曼（Meredith Fineman）
《未來十年微趨勢》共同作者。FinePoint公司創辦人，致力於教導個人（從CEO到年輕上班族）提升領導力與職場專業能力，並提供媒體內容與趨勢的諮詢。擁有超過15年的寫作經驗，經常為《哈佛商業評論》《富比世》《企業》《高速企業》《美麗佳人》等雜誌撰稿。

〈前言〉大聲說出你的成就，因為你值得

【第一部】
超強自誇術的基礎

第一章 令人聞之色變的「自誇」
明明很優秀，卻好像沒人看見
重新定義「自誇」：生存的必要手段
合格沉默者
　◆誰是合格沉默者？
你必須為自己而戰
超強自誇術的三大支柱
　◆超強自誇是什麼意思？
我會帶路，教你怎麼做

第二章 自誇為什麼這麼困難？
自誇是你的工作，更是義務
這個世界獎勵大聲
　◆辛蒂‧肯特：在細線上溜冰

第三章 自誇三大支柱①：自豪
從別人嘴裡聽見，自己才會相信
你為什麼在這裡？
你做過什麼？
你的自我統計數字是什麼？
建構你的自誇之詞
言語的破壞力：什麼話你不該說

第四章 自誇三大支柱②：大聲點
　　　　聆聽自己的聲音，大聲發言
　　　　　◆露絲‧安‧哈尼希：永遠提高你的嗓門
　　　　有話直說的重要性
　　　　　◆辛蒂‧加洛普的自誇分析：像男人那樣吹牛
　　　　自誇需要的積木
　　　　　◆克蕾兒‧薩菲茲：最強烈的感受是感激
　　　　　◆艾瑪‧格雷的自誇分析：堅守你的陣地
　　　　順序很重要
　　　　分享和脆弱
　　　　把「定期自誇」變成習慣
　　　　
第五章 自誇三大支柱③：運用策略
有效自誇：先說出努力的目標
你想要什麼？
你為什麼想要它？
你覺得你會怎樣得到它？
你希望你以什麼聞名？
考慮你的受眾
你向誰自誇？為誰自誇？

【第二部】
宣傳自己

第六章 履歷表、自傳、大頭貼照、個人網站
專屬於你的超強自誇空間
清楚列出你的工作經歷
強化自傳
大頭貼照
你的個人網站

第七章 開場白
選用合適的開場白
第一印象很重要
謹慎用字
開場白的機制
別搞即興發揮

第八章 推銷
成為自己的頂尖推銷員
說出你的故事
成功的推銷案例
接收訊息的人是誰？
推銷的首要環節：為什麼（和受眾的關聯）
　◆法蘭‧豪瑟的自誇分析：傳達你的獨特價值
怎樣才是良好的推銷？
　◆魯維‧阿加伊的自誇分析：如何向重要人物進行推銷
拓展並維持你的人際關係

第九章 薪資談判
每個人都需要更願意談錢
搞清楚錢掌握在誰手上
延遲答覆
使用具體的數字
請記住這是個商務決策
自信的態度

第十章 公眾演說
上了講臺，機會大增
　◆蘇珊‧坎恩的自誇分析：進入公眾演說這個領域
我該如何歸類你？
「我想獲得邀約。」
成功演說的相關技巧
　◆大衛‧魯賓斯坦的自誇分析：如何說服人們
分享舞臺
究極舞臺：上電視
什麼時候不該自誇？

第十一章　線上自誇
　　　　　社群媒體
　　　　　持續在網路上介紹自己

【第三部】
成為專業人士

第十二章　面對你的自誇恐懼
　　　　　害怕其他人會怎麼想、怎麼說
　　　　　你的掌控權其實比你想像的更大
　　　　　你的夢魘問題是什麼？
　　　　　恐懼很正常
　　　　　異議其實是力量的象徵
　　　　　感受批評
　　　　　恐懼是真實的
　　　　　　◆露絲‧安‧哈尼希：其他人的意見關你屁事
　　　　　
第十三章　如何處理「拋頭露面」的後果？
　　　　　練習接受讚美與抨擊
　　　　　　◆伊麗莎白‧普蘭克：「不可以」是通往「可以」的門
　　　　　他人的恐懼和不安浮出水面
　　　　　別餵食網路酸民
　　　　　身為公眾人物並不表示你欠誰
　　　　　用什麼方式、在什麼時候認真看待批評？
　　　　　「完美」很無聊
　　　　　自誇的災難
　　　　　來慶祝吧
　　　　　　◆金柏莉‧德魯：把「為自己慶祝」當成習慣

第十四章　如何協助他人有效自誇？
　　　　　提高自己的聲量，也讓別人被聽見
　　　　　舞臺上的空間大得很
　　　　　　◆基亞‧布朗：去尋找一些人生經驗不同於你的人
　　　　　　◆金柏莉‧德魯的自誇分析：用你的聲音來提升他人的知名度
　　　　　如何為同事和同輩自誇？
　　　　　　◆潔西卡‧班尼特的自誇分析：找個「自誇潑婦」
　　　　　自誇會引來自誇
　　　　　　◆佩特‧米切爾：首先要做的，是相信女性的發言有重要性

第十五章　請其他人為你自誇
　　　　　讓別人覺得「推銷你」易如反掌
　　　　　尋求支持
　　　　　　◆克麗歐‧金的自誇分析：能見度至關重要
　　　　　自誇讓你被看見，也帶來無限機會

〈尾聲〉你未來的自誇之路