苗栗縣自行車道路網系統，以三縱六橫，穿插為九宮格形式之自行車道主線道，每條路線皆有不同的風貌，愛好單車活動的民眾，可藉由此書一同漫遊中港溪及後龍溪河岸風情，探索苗栗山區地方特色，欣賞海岸風光，親山、近水與地方美食各有不同選擇。苗栗縣的自行車道目前總長490公里，規畫三縱六橫路線，分別為綠光海風自行車道(環島海線)、桐花綠廊自行車道(苗中線)及台3線自行車道(環島山線)等3條南北向路線，六橫為大河之戀自行車道、古風農情及明德水庫南岸自行車道、後龍溪左右岸自行車道、祕境尋跡自行車道、懷舊樂趣自行車道及果香逸趣自行車道等6條東西向路線，並配合18鄉鎮的自行車次線道及延伸道，藉著深度單車遊，細細閱覽古樸山城的田園景致，老街風情。

第一章 單騎優遊，苗栗路線全台最完善
1-1三縱六橫 超過520公里
1-2三縱路線 看海 看花 看山
1-3 六橫路線 優閒騎 樂休閒
第二章 綠野仙「縱」，由北到南 有山有水
2-1 綠光海風路線/輕騎遊、看藍海
2-2 桐花綠廊路線/起伏大、坡道多
2-3 台3線路線/走河谷、看山巒
第三章 足跡留「橫」，由西到東 有情有景
3-1 祕境尋跡路線/看田野、踏花行
3-2 果香逸趣路線/升降大、拚腳力
3-3 大河之戀路線/乘微風、享恬靜
3-4古風農情路線/田園景、純樸味
3-5後龍溪左右岸路線/親子遊、輕鬆騎
3-6懷舊樂趣路線/看古蹟、遊老街