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本期介紹
寶貝們放暑假囉！想讓孩子們的暑假過的既充實又健康，少不了爸爸媽媽的陪伴。本期單車誌特別製作《親子騎車Fun暑假》專題，希望透過不同主題的親子騎車活動來增加親子間的互動、探索學習並強健體魄，不管是野餐、滑步車、逍遙遊、親子環台、親子三鐵或是出國騎車，都能讓孩子有一個充實難忘又開心的暑假。寶貝還不會騎車嗎？沒關係，本期有專業達人速成教學；想為孩子選購適合的單車，單車誌告訴你要領；想要閃瞎路人，讓單車親子潮裝助你一臂之力吧。夏日騎車一定要做好防曬與補水，如何健康騎車一夏，速翻本期炎夏騎車抗暑10招。
騎個車，常常這裡痠、那裡痛嗎？騎車最常見的不舒服包括：脖子痠、手指痠麻、膝蓋痛、大腿痠、肩膀痠痛、屁股痛、小腿抽筋等等，想改善疼痛，一定要先找出原因，才能對症下藥。除了要選擇適合自己的車架尺寸、適當的座墊高與車把寬，正確的騎乘姿勢與踩踏技巧也很重要，拉筋伸展不可輕忽，強化核心肌群也很有幫助。你騎車也有一些疼痛的疑難雜症嗎？揮別疼痛、健康騎車，本期《騎車疼痛完治攻略》有請專業醫師為大家抽絲剝繭找痛點，並提供正確的舒緩與改善之方。
騎車沒坡，就如同炒菜沒放鹽巴一樣，索然無味。很多上卡的車友一定都遇過在陡坡上需要重新起步的窘況，如何不掉漆起步？單車誌實地測試4種網路上人氣最高的方式，猜猜看哪一招最有效！若讀者們有更好的方式，也歡迎與單車誌編輯小組分享。上卡的車友們，多久清潔一次卡鞋？你的卡鞋真的清乾淨了嗎？你知道卡鞋不能沖洗與浸泡嗎？趕緊瞧瞧卡鞋如何輕鬆清潔。鐵人運動愈來愈風行，你（妳）也想挑戰鐵人三項卻不得其門而入嗎？單車誌特搜北中南鐵人學校，趕緊去報到上課囉！暑假也是單車環台的旺季，本期有《9天環台這樣騎》經驗分享。想過個不一樣的七夕情人節嗎？那就帶著阿娜達一起騎車，循著單車誌推薦的浪漫路線去放閃、曬恩愛吧。
最精彩豐富的單車訊息與影音盡在單車誌NO.91電子書。
目錄
黃衫爭霸 Froome先馳得點
【封面故事】
Fun暑假 親子騎車最夯
單車速成幼幼班
2-12歲小朋友怎麼選車？
超閃親子裝 騎車吸目光
【專題報導】
騎車疼痛完治攻略
【產品Focus】
DIZO聯名漫威 創造新潮流
捷安特GAVIA無內胎系統
SRAM EX1迎戰MTB E世代
全新DURA-ACE旗艦升級
Velo Angel系列輕柔登場
Bryton智慧型車錶 Rider 530／330
iLUMENOX LiteSaber閃耀星際
Magura MT2好入手又好上手
消費情報
【新手上路】
炎夏輕鬆騎 抗暑10招
3分鐘了解吊帶車褲好處
【公路車教室】
上坡起步不卡鞋
【三鐵教室】
想玩三鐵先來鐵人學校
【台灣騎透透】
七夕讓我們在一起騎車吧
YouBike好客 中壢騎步走
【環島專區】
9天環島這樣騎
【海外遊蹤】
單車日本浪漫街道「日本ロマンチック街道」
【單車人語】
黃亭茵進軍里約奧運
把車衣當畫布 大孟揮灑塗鴉夢
【維修保養DIY】
清潔卡鞋輕鬆上手
【活動視窗】
太平洋單車公益家庭日
【讀者論壇】
臺北市自行車 路網計畫啟動囉！
【車隊巡禮】
途兒咖啡 首創單車得來速
簡單車坊 洋溢復古風格
雜誌簡介
此電子雜誌為PDF格式。
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【尋找新生活價值 】
生活是一種態度，一種文化，也是一種價值。在多元社會發展下，人們的生活往往變得雜亂沒有方向且失衡，也因此種種失序現象接踵而生；如何使我們的生活更充實、更健康且活得愉快有意義，是現代人急欲找尋的新生活價值。
簡單就是一種美，簡單也是一種享受。「單車誌」就是在因應反璞歸真、化繁為簡，以及提倡享受健康自然的生活之下而誕生。「單車誌」以休閒娛樂的多元化內容為定位，包括：單車休閒旅遊、消費情報、產品測試評析、補修DIY、健康講座、競賽活動與極限單車等，希望帶給車友以及單車愛好者甚至一般大眾更純淨、活潑與健康的現代化生活。人們常比喻雙手萬能，相信雙腳也能使大家的休閒生活更充實美好，所謂足下也能發光。身心健康，生活自然美滿。
台灣曾經是自行車製造王國，但單車騎乘人口卻不多，令人不免覺得可惜！隨著週休二日的休閒風興起，我們很高興看到更多人加入單車騎乘的行列，許多單車活動與競賽相繼舉行，單車專用道也受到重視。台灣雖小，但能騎單車的地方卻不少，我們深信，提倡騎乘風氣能讓生活更健康美好！因為自行車是人與大自然之間的最佳溝通橋樑，也是親子間的感情加溫劑，更有益每個人的身心健康。
曾與一位醫生友人談及健康之道，他說健康之道不外三寶：均衡的飲食、充足的睡眠與適當的運動，他將生活分為三等份，強調清淡適當的飲食、足夠的睡眠與良好的運動習慣都是維持忙碌的現代人健康的三大要素。健康生活不是口號，必須身體力行，但是仍有不少人無法過這種簡單、規律的生活。唯有享受簡單生活的人，才能擁有健康的生活條件，就看你做與不做。
「 單車誌」希望鼓勵越來越多的人走向戶外，接觸大自然，並且享受騎車的樂趣。衷心希望藉著這本「單車誌」的創刊及推動，能使騎車風氣更盛，休閒生活更活潑、更有樂趣。
