美樂地/就愛做操動一動

退休後有大把時間在住家附近的大街小巷走動,總有些驚喜隨處可見。舉凡公園裡的花朵開得好漂亮,路邊的行道樹生病被砍了,老店歇業了,知名商家進駐設點新開幕等,仔細觀察周遭景物,猶如四季變換,忙著換新裝上場。最美的風景是濃濃人情味,公園裡常有許多慈眉善目的銀髮族在運動,吸引著我加入。

其中最吸引我的活動,是「健康長壽操」,傳承超過幾十年的歷史,共有三十三式動作套路,需時四十五分鐘。目前兩位帶操的老師都是超過八十歲的高齡長者,身體挺拔硬朗,義務奉獻,輪流帶操服務居民,令人感動。如今更獲得里長的強力支持,提報區公所,讓更多人一起參與團練共享運動。

眾人不畏颳風下雨,春節期間也不間斷,隨著志工老師的口令和動作帶領,用力抖動甩手動腳扭腰,涼亭下、樹下、草皮上都是在做操的人。做完後,夏天滿頭大汗排毒,冬天溫暖身心不畏寒冷。

每天下午的社區公園做操時光早已納入我的日常,一晃眼我也跟著做四年了,除了舒展筋骨,也認識了許多好鄰居,雖然不見得知道名字,在路上不期而遇,皆會打招呼問候。天天伸展動一動不只身心舒暢,能這樣過著簡單的在地生活,是平凡珍貴的幸福。

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