竹科尼尼／吃飯，應該是件快樂的事

生小孩前，我天真的以為吃飯是一種本能，不需要教，孩子也會自己張開口討食。

一直到寶寶進入副食品階段，我才知道原來吃飯也是需要被「訓練」的，那些大人看似不需要動腦的動作，從拿起湯匙、舀起碗中的食物、精準的把食物送入口中、咀嚼到吞嚥，對寶寶來說，是一個多麽複雜的連續動作。

而許多新手爸媽煩惱的副食品，有著各種學派理念，不論是少量多樣的試敏，或是從十倍粥開始漸進式的嘗鮮，只要能讓寶寶吃上那麼幾口，心裡就有莫大的安慰：「哇！小寶寶開始學習吃飯了耶！」

當我親身經歷寶寶副食品時期時，才發現，最大的壓力源不是寶寶吃或不吃，也不是究竟要走哪種學派，而是那些身邊閒雜人等對「吃飯」的各種碎嘴。

「妳都做成冰磚，不會不新鮮嗎？」、「這麼小就吃外食產品，寶寶好可憐喔！」、「妳都在網路買生鮮喔？菜市場比較新鮮吧！」

身為職業婦女，因工作繁忙沒有辦法現煮三餐，每個周末都得花一天在家準備小寶寶一整周的「便當」，再交給保母。有時真的太忙，也會買市面上的寶寶粥應急一下。每每被長輩們看到寶寶吃冰磚、市售副食品，總免不了被數落，耳邊的種種質疑似乎都在暗示著我「不是一個用心的媽媽」。

即便我自己跟先生很清楚，很多市售副食品衛生管控甚至比自製的還嚴謹，食材選擇也很多樣均衡，偏偏「自己問心無愧就好」，這種想法有時對我來說只是自我安慰，當身邊的質疑聲此起彼落時，就算知道自己沒有錯（這本來就沒有所謂對錯），還是忍不住會落寞、自我懷疑。有人說「你就做你自己就好」，但看看身邊又有多少人能真的活得自由奔放呢？

當我疲憊不堪又逼迫自己煮飯時，常常會把情緒移嫁到寶寶身上，對著還不懂世故的小孩喃喃著「為什麼不好好吃飯呢？」這種情緒勒索的樣子我並不喜歡。歷經過這些迷茫，我漸漸找到「出口」。我發覺當自己心情愉悅時，不論是吃市售產品還是現煮餐點，寶寶都會笑得很開心，我也更有耐心去承接他的情緒。或許，情緒是真的會感染的，要讓孩子喜歡吃飯，得先從愉悅的用餐氣氛開始。

轉眼間，寶寶即將從嫩嬰邁向小童，副食品也正式變成了正餐。想跟所有還在照顧嫩嬰階段或是煩惱孩子吃飯的新手爸媽說：做讓自己快樂的選擇，爸媽快樂，寶寶就會快樂！