有踏出第一步的勇氣，決定你的存在是平凡無奇還是充滿魔力?

別懷疑了！勇敢邀請你的恐懼一起上路吧。下一步該怎麼走？人的一生總是無時無刻在這樣自我提問。作者伊莉莎白‧吉兒伯特以一貫幽默風趣的筆調告訴讀者，「創造力」人人與生俱有，靈感更是時時在內心召喚。在書中她根據自己的親身經驗告訴我們，靈感與創造力跟我們想的如何不一樣。（編按）

文／伊莉莎白．吉兒伯特（Elizabeth Gilbert）

你需要的恐懼，跟你不需要的恐懼

你不需要恐懼的，是創意的表達。相信我，怕是一定會怕的，尤其是你想要發明什麼或有點創新的時候。恐懼跟創意的開關是同一個，因為創意是要你面對未知的結局，而恐懼最討厭的就是未知的結局。人的恐懼本能在演化的設定裡，敏感度跟反應的強烈程度都被調到最高，任何一種未知的結局都會自動跟死於非命畫上等號。

基本上，人的恐懼就像大賣場的警衛以為自己是美國菁英的海豹特遣隊：幾天沒睡又猛灌紅牛的這位仁兄會看到自己的影子就胡亂開槍，因為他自認大家的安全都需要他來保障這都非常自然，都算是人性的一環。你完全不用把臉遮起來，但話說回來，與恐懼相處是我們必修的學分。

創造力活在每個人心中，就看有沒有勇氣與熱情去挖掘出來

人人都擁有創造力，不用天賦異稟，任何時候都可以開始。例如書中提到的蘇珊在四十歲重新學習花式溜冰，溜冰讓她找到生命的熱情與活力，因為她終於懂得為自己開心而溜；八十歲的溫妮芙列女士投入古美索不達米亞研究，十年後成為該領域權威。

創作是我們理所當然的權利，任何人都可以唱歌、跳舞、攝影、料理、寫作、拍影片，大聲宣告的身分，每天按表操課自強不息。

別再自我懷疑了，邀請恐懼與創意一起出門旅行吧

完美主義會讓你陷入悲劇，所以你需要學會「認真地鬼混」。別再自我懷疑了，邀請恐懼與創意一起出門旅行吧，但一路上千萬別讓恐懼幫你做決定。

別人的批評指教聽過就好，因為「現在沒人管你，過去沒人管你，以後也不會有人管你」，真相是：你永遠不是別人的當務之急。記住不管你幾歲，我們永遠是人生的菜鳥，一直到死都會是。還有別抱怨了，你會把靈感嚇跑。自己的失望自己收好，承認自己失望、不爽，然後繼續向前走。

我們每一個人在工作與生活上，常常會遇到「靈感」、「創意」的難題，有時候完全沒想法、有時候自我懷疑太過、有時候害怕他人的批評、有時候害怕自己沒有原創性、常常覺得不夠好不能拿出來分享……。

●本文摘選自馬可孛羅文化出版之《人生需要來場小革命：別懷疑！勇敢踏出第一步，創造生命中的奇蹟時刻》。