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《面對老，我有備而來》
人會變老，是從放棄自己的那一刻開始。 面臨超高齡時代，人人都該有的身心準備 學習的心，豁達生活，與病共存。 50歲喪偶，她學會樂觀地獨活。 60歲學游泳，運動永不遲。 70歲逐夢，要玩趁年輕。 80歲中風，她學習與病共存，擁抱人生！ 「洪建全基金會創辦人」簡靜惠真誠坦露心聲： 一場病，打亂了我的退休生活，復原不易，才認知到歲月不饒人。 我學著與病同行，與身體對話，依然帶著好奇與感動，熱愛每一天！
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簡靜惠（洪建全基金會創辦人）
台灣文化界的重要推手，以「閱讀是一生的學習」為信念，深耕文化教育發展。
台北市人，台灣大學歷史系畢業，美國羅耀拉大學教育研究所碩士。洪建全基金會創辦人、台灣PHP素直友會創辦人。 曾任洪建全教育文化基金會執行長、董事長，國家文化藝術基金會執行長、董事，國立台北藝術大學藝術管理研究所教授，並獲十大傑出女青年殊榮。 簡老師長期關懷台灣藝術文化的發展並持續深耕，創辦台灣首本專業書評雜誌《書評書目》，並支持雲門舞集及民歌運動。 1987年創辦「素直友會」讀書會，「愛讀書，也愛遊戲」，以素直心推廣閱讀，並經營讀書會群。閱讀與運動是她的最愛，「既成熟又俏皮」是兒女們對她的形容。親情、老友、新知、舊雨，展現她的「一本真情」、「越活越自在」！
精彩書摘
變老不可怕！生病後才懂得認真活著，用規律生活與健康飲食重新面對人生
年紀大了，生病是難免的。二○二三年的小中風，算是給我一個小小的警訊。從醫院回到淡水的家時，剛好是日落時分，對著屋前的落地窗看到對岸的觀音山，太陽正慢慢地往下墜……
啊！這是觀音山日落啊，真美！這是我生病之後，回到淡水靜養的第一個發現。原來當身體崩壞了，其他的知覺和感覺，卻因此而清明起來，這未嘗不是一種收穫。這個發現讓我重新獲得盼望，讓健康狀況復原起來，慢慢地，說不定會有更多發現呢！ 於是，我開始了我的復健生活。每天早睡早起，飲食正常，嚴守生活紀律。打開我的五感，認真地去面對未來的日子。
基本上，我是一個積極、主動的人，幾十年來的生活與工作都是按照計畫行事。如今生病了，腦部受損，影響到右邊手、腳的活動，雖然有些行動不便，但還不至於需要完全依賴他人。所謂「帶病延年」，我就這麼想著：帶著小病，且戰且走吧！……(未完)
