書籍介紹

悲傷是愛的延伸；走過悲傷，沒有時間表，沒有一定的方式。

這條路上你並不孤單，因為你還有自己可以陪伴。
本書可以幫助你，幫助你的朋友，走過一段失去摯愛、摯親的悲傷之路。

每篇附有自我檢視作業：請勇敢說出你的悲傷故事，透過自我對話與記錄，重新找回你的人生。

「大家都要我快快走出悲傷，但沒有人瞭解我內心的煎熬，我根本活不下去……」
「怎麼辦？喪親之後，我覺得好痛苦、好難受，我是不是有問題？」
「我的親人因為喪偶而失落了好一陣子，我要怎麼幫他度過悲傷？」
悲傷突然降臨……失去摯愛的你，一切生活失了控，甚至求助親友拉你一把也無濟於事，彷彿你的人生就此斷裂、了無生趣……

只有你自己「走過」，才能夠改變你的生命
這段悲傷日子，你必須親自「走過」──接受悲傷的發生，將悲傷的經歷包含在生命之中，感受這段不可抺滅的意外插曲，讓生命繼續前行。假如你只願意「走出」悲傷，那些不堪、脆弱、無助的記憶將留在原地，悲傷就會無預警的再度影響你的生命。


★本書特色：
◎蘇絢慧心理師針對此次的暢銷經典版，除了進行內容增修外，也特別書寫【新版自序】〈驟變之後，是療癒與重建的開始〉，期許更能陪伴喪親者走過這一段悲傷的路。

★各大通路同步上架★

作者介紹

蘇絢慧

領有社工師與諮商心理師高等考試雙合格證書。專業助人經歷超過二十五年。

國立臺北教育大學心理與諮商學系碩士。國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育博士班研讀中。

曾任醫學中心安寧療護臨床社工師、協談中心諮商心理師。現為璞成健康心理學堂創辦人暨講師、璞成心遇空間心理諮商所所長。

心理療癒與自我修復相關主題書籍，已出版27本。專長領域為：失落悲傷陪伴與諮商、早年傷痛療癒與創傷生命重整、關係情感議題和情緒調節修復、人格成長與全人健康主題。